心流的艺术

作者简介

达蒙·扎哈里亚德斯 Damon Zahariades 畅销书作家 效率和时间管理专家 广受欢迎的时间和效率管理大师 《高效清单工作法》、《高效决策》、《小习惯革命》 等一系列畅销书作者

内容简介

幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。这就是心流状态。 余华说：“写作时的失控，是我求之不得的。常常会感到笔下人物自己说话了。”最快乐的人大部分时间都处于心流状态——在这种状态下，人们专注于一项活动，其他一切似乎都不重要；这种体验本身是如此愉快，人们甚至会为了这样做而付出巨大的代价。类似的经历，你无疑体验过不止一次。 然而，在这个喧嚣的年代，想找到心流并不容易。多数人相信心流是幸运女神眷顾的结果。但实际上我们可以操控许多因素使自己进入心流状态！ 这本小书推荐给你，作者是著名的应用心理学家扎哈里亚德斯，他提出了一套可靠的方法来触发心流状态。每个步骤都有扼要的解释，并附有简单的练习。你会注意到这是一本简短的书。这是设计使然。所有章节都是纯实操，全程没有废话文学。如果你想更多地了解心流的理论知识，可以去隔壁找契克森米哈赖。