情绪自控

作者简介

李筱懿 作家，媒体人 女性生活平台 “灵魂有香气的女子”创始人，以“成长比成功更重要”的理念，打造都市女性生活社群。已出版作品《情商是什么》《灵魂有香气的女子》《先谋生，再谋爱》《气场哪里来》等。 2014年7月，开设女性主义原创自媒体矩阵“灵魂有香气的女子”，包括系列图书、公众号、广播、视频，分享生活微智慧，输送情感正能量，与500万城市女性共同成长。 在《鲁豫有约》联合新榜发布的“2016值得关注自媒体”榜单中，李筱懿所创立的公众号“灵魂有香气的女子”被授予了“最有温度自媒体”，同时被称为了“自媒体平台温暖力量的输出者”。

内容简介

成见和错觉在干扰你的 判断 很多人都会说：“林黛玉 当然情绪化，整天哭哭啼啼 ，心眼儿比针尖儿还小。” 假如你真的这样认为， 那可能有丽种情况：一是对 林黛玉有误解，二是对“情 绪化”这个词有误解。 林黛玉是个典型的敏感 女孩，她不像史湘云那样热 情爽朗心直口快，不像贾探 春干脆利落一点都不拖泥带 水，也不像薛宝钗精通人际 交往的窍门——用流行的话 说就是“情商很高”，更不像 王熙凤泼辣干练。林黛玉情 感很细腻，她能细致入微地 体察别人的状态，也能迅速 识别他人对待自己的真情假 意。 但是，即便如此细致敏 锐，她也并不是个情绪化的 姑娘。 林黛玉出生于书香之家 ，《红楼梦》第二回交代： “这林如海姓林名海，字表 如海，乃是前科的探花，今 已升至兰台寺大夫，本贯姑 苏人氏，今钦点出为巡盐御 史，到任方一月有馀。” 她的父亲林如海是个读 书人，中过科举考试的探花 ，在皇帝亲自主持的殿试中 获得第三名。林如海不仅饱 读诗书，还是个有实权的官 员，他的职务是扬州巡盐御 史，职责是收缴盐税和监督 盐商的专卖。盐是非常重要 的关乎国计民生的商品，明 清时，扬州盐商富甲天下， 巡盐御史是管理盐务的官员 ，盐商获利多少是要仰仗巡 盐御史的。 林如海被钦点上任，这 是个既有实权也握有财富的 要职。 林黛玉的母亲名叫贾敏 ，贾敏的父亲贾代菩和祖父 贾源都是国公，而小说中的 “老祖宗”贾母就是贾代善的 妻子，她有贾赦、贾政和贾 敏三个儿女，贾敏是唯一的 女儿，特别得宠。 所以，从家庭出身的角 度来说，林黛王家世显赫， 至少绝不比薛宝钗弱——很 多人误以为林黛玉的身世比 薛宝钗差很多，这的确是个 巨大的误解。只不过林黛玉 很小失去母亲，十岁时父亲 也去世了，从此常住在贾府 。“老祖宗”贾母由于疼爱小 女儿贾敏，爱屋及乌地疼爱 外孙女林黛玉，寝食起居、 吃穿用度全部亲自打点，规 格堪比嫡亲的孙子贾宝玉。 《红楼梦》全书塑造了 大大小小上百位女性角色， 其中十二位最优秀的女性合 称“金陵十二钗”，里面有八 位是出身于四大家族，也就 是贾、史、王、薛四家的贵 族小姐，她们分别是：与贾 宝玉有金玉良缘之称的薛宝 钗；“贾家四姐妹”元春、迎 春、探春、惜春．其中元春 已经进宫，是皇帝的贤德妃 ；史家千金史湘云；贾府的 执行大管家王熙凤；还有一 位贾巧姐，是王熙凤的女儿 。 另外四位不是四大家族 里的人物——其中，李纨和 秦可卿是贾府的少奶奶；妙 玉是带发修行的居士，她只 是住在大观园，和所有人都 是非亲非故的关系；林黛玉 是贾母的外孙女，也是贾宝 玉的姑表妹，她是作为一个 被收养者的身份住在贾府。 在这么多出色的女性中 ，林黛玉和薛宝钗并列第一 位，她的独特性离不开“敏 感”带来的个人优势。而几 乎每一位看过《红楼梦》的 读者，都难免会把黛玉和宝 钗放在一起比较。 原著中，作者描述薛宝 钗容貌美丽，自幼便以宫廷 妃嫔的标准培养，所以她博 学多才，对文学、艺术、历 史、诸子百家、佛学经典等 都有涉猎，待人接物也很得 体。相比之下，从小缺少母 亲疼爱的林黛玉爱哭、爱生 气、爱使小性子，看上去比 宝钗情绪化得多，显得情商 很低，这是一直以来很多人 对林黛玉的第一个误解。 假如仔细阅读《红楼梦 》，会发现林黛玉在和周围 各种身份、地位不同的人相 处时，火候拿捏得都十分恰 当，她结交到了真心的朋友 ，关键的几位长辈也待她不 错。 第二个误解是什么呢？ 那就是大家认为在爱情方面 ，林黛玉输给了薛宝钗。 林黛玉和贾宝玉，青梅 竹马，木石良缘，最终却迎 来悲剧的结局——黛玉在贾 宝玉和薛宝钗的大婚之夜， 烧掉自己的诗稿和手帕，含 泪绝望而死。 由于这个结局很凄凉， 所以读者倾向于认为黛玉没 有善终，输给了宝钗。可是 ，宝钗虽然如愿嫁给宝玉， 却是假扮成黛玉才成了这桩 婚姻，宝玉在得知这是一场 骗局之后，选择了出家。 所以，在和黛玉的“竞争 ”中，宝钗看似赢到了最后 ，却没有得到自己希望的结 果和爱情，相比之下，黛玉 虽然早逝，却永远地活在了 宝玉的心中。 正是由于这些错觉印象 ，才让林黛玉在读者心中成 为过于敏感、管理不好自己 情绪的姑娘，这些误解的起 因，则是因为对林黛玉的人 格特质了解得不够深入。 P3-5 ◇重磅作者 百万畅销书作家李筱懿全新力作。 ◇“情绪自控”主题直切要害 “大疫情时代”的到来，让【情绪自控——如何控制好自己的情绪，尽可能减少焦虑与崩溃】越来越成为我们每个当代人的刚需。 ◇解读10位经典女性形象映射出的情绪问题&心理学知识点深入浅出、一点就通 林黛玉、婉容、郝思嘉、喜宝……用全新视角深入解读10位经典文学著作里的女性形象，并运用心理学的理论方法深入剖析敏感、善妒、焦虑、选择困难等10种情绪困境。 ◇行文框架清晰，针对每一种情绪问题，都给出了具体解决方案和建议。