出离心（遇见未来的自己）

作者简介

李俊，心理学家，中科院中高级人才中心特聘EAP讲师；第二届中国心理学家大会特邀嘉宾。 曾接受《中央电视台》、《北京电视台》、《北京晚报》、《时尚芭莎》等多家媒体专访，并受邀担任《Lady呱呱》、《土豆最娱乐》等节目嘉宾主持。 曾疗愈过的个案超过千例，有着丰富的心理疏导经验，是多位影视明星的私人心理顾问。

内容简介

放下，方能拿起 这样的故事大家肯定都听过，有一个姑娘到山里 拜见一位得道高僧，她见到高僧的时候跪倒在他面前 哭着说：“大师，我的爱人离我而去已经好久了，可 是我还是放不下，总是心心念念想着他，每次想到他 的时候，我的心就像千刀万剐一般疼痛，我该怎么办 ？”高僧让姑娘站起来，转身让身边的小沙弥去泡了 一壶浓茶。他让姑娘将茶杯拿在手里，便将滚烫的热 水倒进茶杯中，水温过高烫得姑娘将茶杯丢掉摔碎在 地上。禅师问她为什么要将茶杯丢掉，姑娘回答说， 因为感觉到疼。禅师笑着说道，“你知道开水烫手会 疼，会放下，也感受到了爱情伤人也会痛，为何不能 放下？只有放下心中的执念，才能拿得起新的东西。 ” 生活中的我们常常为情所困，尤其是青春年少的 时候，情窦初开。觉得爱上一个人便是一辈子的事情 ，要是那个人离开了，我们就会无法呼吸，最后只能 窒息而死。可年少时的爱情有几个人能够从一而终， 多是半途便分道扬镳。我们好长时间都会想那个人为 什么会离开我？我到底哪里不好？他为什么不告诉我 ？我可以为他改变一切的。我们会拿出当时为他写的 日记，一页页看着痛哭流涕，多么美好的誓言在残酷 的事实面前都是苍白无力的。我们会打电话问他到底 为什么？就算分开了，我们也要得到一个明确的答案 。我们在心里放不下那段感情，也放不下那个曾经对 我们温柔以待的人。 谁的青春没有过一场心动，不管是牵手的爱情还 是一场从未说出口的暗恋。我们都将那个人和那份感 情奉若神明，我们拼命想将那个人留在自己的身边， 而不仅仅是回忆里。在午夜时分想起那个人泪水会打 湿枕头，看到某件和他相关的东西也会潸然泪下，走 过曾经一起漫步的街道时会鼻子发酸。 我们放不下，谁的青春不是一场兵荒马乱，谁又 能留得住自己的将军，守得住自己的公主？我们都在 颠沛流离，再也不会朝夕相对。可是我们想起那个人 还是会胸口发胀，双眸通红。 经历过年少时的爱情，我们以为自己再也不会那 样撕心裂肺的疼痛。可是上天又会将另一个人带到我 们的身旁，让我们再动凡心，痴恋红尘。我们又开始 了另一段艰苦的修行，想要修成一份爱情的正果。可 是中途妖魔鬼怪横行无忌，我们一路降妖除魔，到最 后却发现身边的那个人早就变了心，已入“魔道”。 我们又开始哭诉命运造化弄人，让所有的爱都付诸东 流。 我们为何总是那么容易为情所伤，因为心中无法 放下痴念。 进入社会之后的我们，变得比以前成熟老练许多 ，也知道了很多人情世故。懂得没有事业的爱情就像 空中楼阁，迟早都会土崩瓦解的。于是我们有的人又 开始一门心思奋斗自己的事业，看着别人开着豪车， 住着豪宅，那便成了我们生活的全部动力。我们不会 停在路边看一朵花开得绚烂无比，却要多看公司昨天 下发的文件，即便是我们已经看过很多遍。我们生怕 错过任何一个可以成功的机会，就像昼夜永不停息的 机器那样运转着。 我们有的人的心开始变得坚硬，再也不像从前那 么柔软。我们依旧放不下，只不过现在不是为了撕心 裂肺的爱情，换成了争名夺利的事业。我们想要将别 人的命运紧紧握在自己的手里，那样才会有更多的安 全感和满足感。我们喜欢将别人踩在脚下的感觉，一 将功成万骨枯成了我们的座右铭。我们在权力场上开 始血雨腥风争斗，想要将至高无上的权柄握在手里。 我们有的人开始和自己的同事明争暗斗，甚至不 择手段去干掉对方。我们时常提醒自己对敌人的心慈 手软就是对自己最大的残酷。我们开始变得不再相信 任何人，全都穿上了一层厚厚的铠甲，脸上还不忘带 上一幅可以以假乱真的面具。 P4－6