解脱之道/钻石途径系列

作者简介

阿玛斯，21世纪最重要的心灵导师之一，“钻石途径”创始人。1944年，生于科威特，学术专长是物理、数学及心理学。1975年，在科罗拉多及加州创立Ridhwan学苑，学员遍布世界各地。1986年，创立钻石丛书出版社（Diamond Books）。其深度心理治疗方法在西方超个人心理学领域具有重要地位，钻石途径及研习机构（The Diamcand Heart and Training Institute，DHAT）目前仍发行有关阿玛斯教诲的录像带及录音带。 阿玛斯具有完整的现代心理学背景、丰富的个案经验，并受过最高层的佛法训练和东方修炼法门，又撷取了葛吉夫的教诲、苏菲神秘主义、金刚乘和禅宗的精髓。他最主要的贡献是将西方心理学与东方智慧整合起来，发展出一条循序渐进、直接而精准的“钻石途径”。 阿玛斯认为，我们的心灵就像一颗有许多切面的钻石，大部分的心理学派与灵修体系，只琢磨了这颗宝石的某些面向。他开创的“钻石途径”则运用广泛的方法，整合了情绪治疗、认知治疗、直觉式的揭露、呼吸技巧、静坐冥想、及精微能量的探讨，来探索心灵的深度和广度，帮助人们面对各种心理障碍和关卡，活出充满关爱、智慧、喜悦、活力的人生。

内容简介

思想无来也无去，心是一片无碍无边的空无 在西方世界里，心理学家已经明确地采用“心理结构”或“精神结构 ”来描述mind的构成。其中的一种说法是，从童年到成年的过程里，mind 会发展出一种结构，但心理学家通常不会探讨那个超越或有别于mind的东 西。 在东方的许多修行传承里，当人们想了解“大心”（big mind）的时 候，他们往往不会去检视它的结构。’他们只试图去体悟有没有一种心是 超越结构的，或者这个结构是否由别的东西所创造出来的。这条探索的路 线发展出了许多禅定体系，它们都在试图了解心识活动，留意它所有的印 象和过程，它们很想知道是否还有别的东西存在。当心安定下来的时候会 发生什么事？心念活动静止时剩下的是什么？据说一旦真的探入到逻辑活 动的终点，你会发现存在的只有一片空无。如果所有的思想、觉受和感觉 全都消失了，也就是经验的内容全都不见了，那时是根本找不到思想者、 经验者或任何结构的。这便是所谓心的本质。东方修行体系一般认为心的 本质就是空无，在这个典范里，思想是无来也无去的；它们来自于空无， 也回归于空无。心最终只是一片无碍无边的空无。这空无并不是某个实存 的空的东西。 心的本质就是空无，但即便是空这个观念，也必须转化成更深的对心 之本质的体悟。只要有空间感存在，就有一个能经验到这空间感的人。若 想彻底体认到心的本质，你的心必须开放、空无一物。一旦真的体认到心 的本质，那种彻底寂静的状态是连观察者、经验、思想或标签都不存在的 。你会持续地发现空无，甚至连心中的空间感都不见了，连那个发现自己 的心空掉的人也不见了。这种状态有时被称为存在的基础。从这个角度来 看，心是一切事物的基础，心是空无最终极的本质。 任何事物都需要空无才能存在，因此心不但是所有经验的基础，也是 万物的基础。它被视为实相最深、最根本的本质。当内在所有的活动静止 下来的时候，根本是空无一物的。这并不意味有个人在那里企图找到某样 东西。在看的过程里，起初你会去寻找自己，最后你会发现什么也找不到 。这并不意味肉体不存在了，而是没有一个存有在那里制造、觉知或组织 这些印象，也没有一个存有是超越这些现象之外的，存在的只有来来去去 的念头活动，它们既没有来处也没有去处。然后所有的念头便止息了下来 ，彻底的空无就这么被揭露了出来。这便是实相最根本的本质，也是一切 存在的基础。我们这里称之为真空，因为它感觉上很像太空。有时我们仍 然会经验到空无及心意识活动的内涵，这意味着你尚未体认到真空。但如 果你能允许自己洞察事物的源头，你就会体认到真空，也就是连空无都意 识不到了。如果能意识到空无，那就还存在着一个能够探测的人，一个会 问“那是什么”的人。但假如你进一步地探测，最后连空无的感觉都会消 失，这才是真空。因此，像真空一样的空无可以深刻到将意识本身都消除 掉。 没有一个“人”在经验无垠空间，是空无在经验空无 因为我们的正常意识在经验事物时永远会把自己和经验分开，所以我 们无法在不改变、不限制、不认知的情况之下经验到空无。我们的正常意 识是非常有限和受制的，它的倾向就是制约、局限、分化、分类以及把事 物概念化。我们唯一可以经验到彻底空无的方式，就是让正常意识消失。 它一旦消失，我们就会经验到无心状态，亦即心中所有的事物都空掉了。 不只是心中的事物都空了，就连事物空掉的感觉也空了。 这种经验被称为止息或寂灭，彻底的死亡。其实死亡就是这么一回事 ，但是你不需要等肉体坏死的时候才经验到它，也不意味当你的肉体死亡 时，你就会经验到这种意识活动的寂灭。我曾经说过，人格所拥有的意识 活动必须完全消失，另外一种意识才会出现，然后才能经验到完整、无碍 ，无限的空无。如果你处在自己的意识活动里，你不可能经验到无碍无边 的境界。真的经验到无碍而彻底的空无时，你的意识本身就不再受限了， 这意味着你不再有个人性，也不再跟经验对立。我们称这种无限的意识为 宇宙意识或初心。 现在我们了解心的另一个定义就是纯粹意识，其中仍然有知觉作用， 但这份知觉除了本身的作用力之外并没有一个对象。现在我们所要探讨的 不仅仅是空无，而是心本身即是知觉或意识。我们会发现，每一个人、每 一个有生命的东西都具有这纯粹意识。但是在我们的日常经验里，我们一 直都会意识到某些东西，却从来不认识纯粹意识本身。我们永远都会意识 到眼前的地毯、我的脚或我的心念等等，我们一向都把意识当成了意识的 内涵，因为这就是我们有限知觉的运作方式。 发现意识纯粹的原貌，便是体验到了所谓的宇宙意识。一旦体验到心 的本质即是纯粹意识，便体认到了“知”的本质。个人性意识必须经历自 我的大死，才能重生为我们所描述过的宇宙意识，亦即个人性意识必须扩 张成宇宙意识。那就像是空无在经验空无，而不是有一个人在那里经验无 限的空间感。描述宇宙意识是很困难的事，要说明心就是纯粹意识也很困 难，因为在那种状态里根本没有任何念头。只要念头一生起，念头的内涵 就会把你和纯粹意识界分开来，因此纯粹意识里没有任何思想。你感觉自 己的脑袋一直在扩张，意识在无限延伸，它既没有边界，也没有中心点。 其中并没有一个人在那里看着某样东西，因为那种看是遍布的。每一样东 西都变成了无碍无边的宇宙意识。 P17-19