超级记忆与记忆宫殿法

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第二节 记忆宫殿法的使用要点 记忆宫殿要点之一：营造脑海中的宫殿 在现实生活中，我们每天都会出入很多的建筑物 ，而作为我们生活的主体事情都和“吃喝拉撒睡”“ 走跑跳拿”等主体动作联系在一起，联系这些动作的 都是日常生活中的物品和器具，比如桌椅板凳、锅碗 瓢勺。这些物品是和我们的生活息息相关的，而且我 们也能很轻松地将自己的喜怒哀乐愁等情感融入其中 ，自然也能很轻松地记忆我们经常出入的建筑物内的 物品，比如办公室的桌子、厨房的炊具等。 同样的道理，如果我们有足够的财力和能力给自 己建造10个形态各异的厨房，100个千差万别的办公 区间，我们就能够在这许多的房间里放进去无数的物 品。 上面我们提到的是在房间里放物品，那如果在各 个房间里放书呢？或者干脆想象在每个房间里发生很 多的事情呢？是不是我们就可以借此记住很多事情呢 ？答案是肯定的。 再推理，如果我们不去建造实物房屋，而只是在 脑海里设想有很多这样的建筑物，而且我们不但去建 造简单的厨房和办公室，而是去建造更多丰富多彩的 建筑物，甚至是王宫宫殿呢？答案是肯定的，这很容 易实现，这就是记忆宫殿的第一步，在脑海里设想很 多的房屋建筑，一个套一个，一个连一个，它们就像 神话里的宫殿殿堂一样。当然这些房屋是你自己熟悉 的，知道它摆放在哪个位置的，让自己能有身临其境 的感觉。 对记忆宫殿的选择，这里还推荐了一些行之有效 的方法，比如路线法： 选择你所在城市的熟悉的道路。比如你开车上班 经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。 选择你现在或者以前的学校。你可以想象从教室 到图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如果那让 你铭记于心的话）。 选择工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者 到你老板的办公室。 选择旅游风景区。想象在附近一带散步或者你在 公园里慢跑的路线。 记忆宫殿要点之二：找出或者陈列宫殿中具有特 征的物品 等建造好了自己的记忆宫殿之后，第二个步骤就 是，在宫殿里摆设物品。 摆设放置的物品一定要遵循具有明显特征的要求 ，比如，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个 引起注意的特征物。 继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后， 第一个房间里有什么？ 系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序 ，比如总是从左看到右）。下一个引起你注意的特征 物是什么？可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一