黄帝内经中的美容秘方

作者简介

李桂英，河南省汤阴人，毕业于河南省中医学院，有16年临床经验，热衷于传统中医学与临床实践的研究。多年参研中医经典著述《黄帝内经》与《本草纲目》，对中医因临床施治领悟颇深。在中医针灸学方面，按中医的循经取穴原则，在针灸范围内使用水针的方法治疗肢体麻木、颈肩腰腿病有独到之处。2006年参加了在济南召开的全国疼痛病及相关疾病的研究会议，发表《腰椎病变压迫神经痛206例病人疗效观察》，得到同行好评。在2006—2009年间，除了与卫生部北京医院妇产科专家邵守进合著《女性保健大全》外，并参与编著《女性最好的医生》、《孕产育儿宝典》、《老中医教你美容》等书，深受广大读者好评。

内容简介

女人“气”故事 袁女士在过完40岁生日后不久，总是感到精神疲惫、体乏无力，人越 来越“懒”——连话都懒得说：而且苍白的脸色透着暗淡枯黄，皱纹和斑 点 快速增加……总之，她能察觉到自己正快速地变老。惊恐的袁女士去看了 中 医，得到的诊断是，她气虚。让她惊恐的所有症状，皆是因气虚而生。 1.“气”为何物 中医理论认为， “气”包括来源于父母的先天精气、饮食经消 化生成的水谷精气和肺吸人的自然界清气，是不断运动着的具有活力 的精微物质，也是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。这就是 《黄帝内经.素问》中所说的： “气始而生化，气散而有形，气布而 蕃育，气终而象变，其致一也。” 之所以说“气”是构成人体的基本物质，是因为气聚合可形成有 机体(如人的形体)，气散则形体灭亡。 之所以说“气”是维持人体生命活动的基本物质，是因为人体的 生命活动需要靠营养物质来维持，这个营养物质人体无法自身合成， 必须从外界摄取，需要摄取的物质包括肺从自然界吸人的清气和由脾 胃摄取食物所化生的水谷精微之气。 2.“气”如何护卫容颜 由于“气”的多种作用，对于女性养生驻颜具有不可或缺的作 用，因此“气”是女人容颜的安全卫士。一旦女人的气虚，内部问题 就全跑到脸上，变成了“面子问题”。 气对人体的作用，主要是推动、固摄、温煦、防御和营养。下 面，我们来分别看看这五个作用对人体的影响以及它们各自与女人容 颜的关系。 (1)推动作用 气的推动作用，是指气具有激发和推动的作用。中医理论认为， 气是活力很强的精微物质，能够激发和促进人体的生长发育以及各脏 腑、经络等组织器官的生理功能，推动血液的生成、运行以及津液的 生成、输布和排泄等。女性如果气虚，致使血液不能正常运行，面部 就容易出现青紫，头发干枯，没有光泽，双目黯然无神。 (2)固摄作用 气的固摄作用，是指气对血、津液、精液等液态物质的稳固、统 摄，以防止其无故流失的作用。这就是《黄帝内经·素问》中说的： “阴阳匀平，以充其形，九候若一，命日平人。”中医理论认为，人 的机体阴阳平衡标志着人体健康，平衡失调则意味着生病。人体中的 阳气是生命的主导，若失常而不固，阴气就会耗伤衰竭，引起疾病甚 至死亡。如果女性气的固摄功能失常，致使人体水液流失过多，面部 就会因水液缺乏而干燥、粗糙。 (3)温煦作用 气的温煦作用，是指气有温暖人体的作用。中医理论认为，气是 人机体热量的来源，是体内产生热量的物质基础。人体的体温，需要 气的温煦作用来维持；各脏腑、经络的生理活动，需要在气的温煦作 用下进行；血液、水和津液等液态物质，都需要在气的温煦作用下， 才能在体内正常循行。如果温煦作用失常，在寒冷的冬季，女性的面 部就很容易生冻疮。 (4)防御作用 气的防御作用，是指气能够保护肌肤、抗御邪气。一方面，气可 以保护肌表，防止外邪人侵体内；另一方面，气还可以与进入体内的 邪气进行斗争，驱邪外出，帮助人的病体康复。女性身体内的气若亏 虚，防御作用减弱，则容易感受外邪，影响容颜。 (5)营养作用 气的营养作用，是指气能够为人机体脏腑的功能活动提供营养 物质。人体维持生命的营养物质，主要靠血液进行运送，输布周身。 而血液则是由营气所化生的。营气化血，血再载营气输布周身，以营 养五脏六腑、四肢百骸。如营养作用失常，则女人就会出现面色萎 黄、皮肤干枯、唇色暗淡、双目无神等情况。 所以说“气”是女人容颜不老的安全卫士。女人想要青春常驻， 就一定要学会涵养体内之气。P23-25