反脆弱心理学

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通常我们认为，脆弱的 反义词是坚韧、坚强、结实 、牢固。但反脆弱并不仅仅 表示这些意义，更是指一些 事物能从冲击中受益，当其 被暴露在波动性、随机性、 混乱和压力、风险和不确定 性中时，它们反而能茁壮成 长和壮大。为此，纳西姆· 尼古拉斯·塔勒布提出了一 个新的概念——反脆弱。 换句话说，反脆弱是一 个超越复原力和强韧性的概 念。复原力是事物抵御冲击 并在遭受重创后进行复原的 能力；而反脆弱则进一步超 越了复原力，让事物在压力 下逆势生长。正如尼采的一 句名言：“凡不能毁灭我的 ，必使我强大。” 比如，动物园里的狮子 生活安稳，从不用担心挨饿 ，但一旦动物园出现大的变 故，狮子很可能会面临生存 问题；而森林里的狮子，虽 然捕食成功率只有20％，经 常饿肚子，但从不用担心生 存问题，这里的狮子反而会 比动物园里的狮子更强壮。 我们就说森林里的狮子是反 脆弱的。 又如，信息是反脆弱的 ，湮灭信息的努力比宣传信 息的努力更能增强信息的力 量。一个典型的例子是，很 多人越是为自己辩解，就会 越描越黑。或者你可以尝试 一下下面这个传播消息的实 验：告诉别人一个秘密，并 强调这是一个秘密，恳请对 方“千万不要告诉其他人”。 结果你越强调这是个秘密， 它传播得就越快。 反脆弱不是一个可以一 概而论的概念，它有着丰富 的内涵，也有着深刻的层次 。在一个系统中，考虑系统 和个体的关系，反脆弱的表 现是不一样的。在许多情况 下，个体的牺牲反而会带来 系统反脆弱能力的增强。 这里以一个行业为例， 餐馆的经营往往是脆弱的， 它们之间会相互竞争，但正 因此，某个地区的餐馆集群 才是反脆弱的。因为顾客的 口味一直在变，如果有一家 餐馆因不符合大众的N味而 倒闭，其他餐馆就会意识到 问题的存在．并改进自己的 菜品口味，从而使得整个餐 饮行业更加符合顾客的需求 ，更加欣欣向荣。 此外，“泰坦尼克号”的 故事也充分说明了系统利益 与对部分个体的伤害之间的 区别。工程历史学家亨利· 佩特罗斯提出了一个这样的 观点：如果“泰坦尼克号”没 有遭遇那次众所周知的致命 事故，人们可能会不断地建 造越来越大的远航客轮，而 下一次的灾难将是更大的悲 剧。实际上，船上的乘客是 为更大的利益做出了牺牲， 他们挽救的生命数量将超过 逝去的生命数量。 总之，反脆弱描述的是 一种特性、一种系统、一种 状态。当它在面对不确定性 的时候，不但不会受到负面 影响，反而会从中大大获益 。 相比以前，现在人们的 内心变得更加脆弱的原因主 要有以下几个方面： 1．压力增大 随着经济越来越发达， 现在人们的生活确实越来越 好了，但压力也越来越大了 。比如就业压力，大学毕业 生的数量每年都在增长，而 岗位有限，许多大学生都面 临着找不到工作的困境；又 比如物质方面的压力，经济 在发展，物价却也在增长， 尤其是房价，而人们的工资 涨幅远远跟不上物价的上涨 。 除了以上列出的压力， 还有很多。这些压力积累在 一起，会给一个人的心理造 成一定的影响。P8-11