内向一点儿不好吗？

作者简介

内容简介

虽然内向者所占的比例很大，而且这个数字似乎每 天都有所增长，但人们对于这类人的个性还是存在很多 误解。大家都认为内向者很害羞、不会社交、不喜欢人 群，一般跟别人相处也不太融洽，还有些人认为内向者 没有礼貌或难以接近。 这种成见也可以理解，因为不可否认，很多内向者 身上确实体现出了这些特性。但是，并不是所有的内向 者都是紧张兮兮、不爱社交的落魄者，并不是所有的内 向者都很胆怯、都很安静。害羞和焦虑可能都伴有内向 倾向，但这并不能定义内向。 在社交高峰期，内向者跟外向者别无二致，而他们 在历经社交活动后，疲惫时所采取的行动，才是他们的 区别。如果你看到有人表面很害羞或难以接近，那可能 仅仅是他的社交电池耗尽了而已。 一个人单独活动这并不表示他或她就是内向者。比 如，热衷于派对的人未必就是外向者。他们可能在自己 的舒适区之外就是个内向者。他们可能很喜欢去外面耗 费精力，但是某些在他们控制范围之外的情形不允许他 们按照自己的意愿行事。 人都能够适应环境，也能在必要时应对各种场合， 但这会导致很多隐性的内向者终年都在努力营造自己是 外向者的假象。如果你讨厌泡吧，但朋友们都喜欢，那 你或许会觉得自己很奇怪或不正常。 同样，很多人常常将内向用作贬义，好像就因为你 不想每天都在外面消遣，就有什么问题似的。如果对社 交活动没有那么渴望，那你一定有近似于不爱交际和独 来独往的倾向。跟任何事情都一样，我们无法在此描述 得非黑即白。基于以下几个原因，这些关于内向者的观 念是完全错误的。 内向者其实只是用于活动的社交精力比较有限而已 。正如上面所述，这是由社交电池这个概念衡量的。试 想，一个内向者的头上放了块电池计时器，每进行一次 对话、每回答一个问题，电量就会耗费一点。当电量最 终归零，他们就会很疲惫，需要通过独处和避免再进行 社交活动这种方式进行再充电。一个内向者的社交电池 再充电可能需要几小时、几天，甚至几个星期。 害羞、焦虑或是抑郁的人并不会基于其社交电池进 行活动，因为他们在跟别人相处时会感觉不适。他们缺 乏自信，感觉自己一直被人评判和挑选，甚至可能会将 自己与别人的痛苦或不幸的经历联系起来。出去社交就 是将他们带入消极的漩涡中的触发点，所以他们为了能 舒适、自在，会避免社交。 内向者因为沉默寡言并且不像很多外向的人那样主 动亲近别人，可能表面上会让人觉得难以接近或傲慢无 礼。他们的肢体语言可能很冷漠，不常笑，缺乏眼神交 流，但我们必须意识到——昏昏欲睡的人也是这个样子 。如前所述，内向者对自己的感觉跟别人对自己的感觉 也会有很多不同。你遇到的可能碰巧是刚刚进行了很多 社交活动之后的他们，他们正要休息，需要恢复一下— —这需要数小时或数星期的时间。