阿德勒心理学实践手册

作者简介

岩井俊宪（IWAI TOSHINORI）阿德勒心理学咨询指导师、中小企业评估人。早稻田大学毕业后，担任过外资企业的高管，1985年创立human guild有限公司，任董事长。每年面向企业、自治团体、个人实施演讲和培训。著书众多，如《漫画教你快速读懂阿德勒心理学》（日本能率协会管理中心）等畅销书。高怀冰毕业于华东师范大学日语系，曾留学日本国立九州大学。如今执教于被日本朝日新闻誉为“培养未来知日家的摇篮”的完全中学。

内容简介

阿德勒心理学的主要理 论 阿德勒心理学的主要理 论大致可概括为以下五点。 1 每个人都是自己人生 的主角（自己决定性） 人不是环境或过往经历 的牺牲品，而是主角。一切 取决于自己。 人具有创造自身命运的 能力。 人的积极品质和社会动 机影响了个人行为。 2 人的行为是有目的的 （目的论） 过去的心理创伤只是借 口，人现在的行为是由现在 的目的所决定的。 决定我们自身的不是过 去的经历，而是我们赋予经 历的意义。 3 人是身心统一的存在 （整体论） 我们在内心深处，希望 自己成为一个群体中重要的 一部分。 4 大家都是透过自己的 眼镜看待事物的（认知论） 人只能通过主观意志来 把握事物。 5 课题分离（人际关系 论） 人所有的烦恼都来自人 际关系。 “赋予勇气”与“共同体感 觉” 与前文介绍的五大理论 同样重要的还有“赋予勇气” 的方法和“共同体感觉”的价 值观。 赋予人克服困难的动力 （赋予勇气） 赋予勇气就是赋予人克 服困难的动力。 赋予勇气既不是“夸奖” ，也不是激励。 赋予勇气不但能让原本 活力四射的人更具活力，而 且能让抑郁的人重新拥有活 力。 1“心理学三大巨头”弗洛伊德、荣格、阿德勒中，阿德勒的人生经历与普通人更为接近，他的个体心理学更容易被普通人理解并应用，因此享誉全球。 2.是一本无门槛的通俗心理学读物，对阿德勒心理学的大众化解读，以简明易懂的语言帮助零基础读者入门。 3.内文编排具有趣味性，引人入胜。将阿德勒心理学拆解重编为一个个小知识点、小单元、小专栏、小测试，整本书大量运用演示图标、小漫画进行排版，非常直观生动，扫除阅读障碍。 4.本书核心内容与观点迎合了当下大众心理需求，这是一本任何在世上感到自卑、敏感、柔弱，或在人际关系中挣扎的人都应该阅读的书，能够帮助读者理顺人际交往的逻辑，卸下复杂而频繁的社交生活加之于当代人的心理重担。 5.本书是一本实操性非常强的自我认知修复手册和人际关系处理手册，将阿德勒心理学理论进行生活化、场景化解读，按照“自己”“人际关系”“职场、领导”“亲子关系、家庭关系”等主题组织内容，能够帮助读者直接对应到自己的日常生活中，得到具体的指导。 6.本书在日本已畅销五万册，广受好评，不同读者都从不同方面有所获益。