心理学与记忆术(畅销3版)

作者简介

陈泊菡：博览群书，潜心写作，广泛涉猎心理学等人文社会科学，作品包括：《心理学与记忆术》《FBI微行为》《心理学与博弈》等。

内容简介

了解它们的关系——心理学与记忆 相信很多朋友在看到“记忆术”三个字时，第 一时间想到的或许都是某训练班或培训教室，似乎 很难把记忆力和心理学联系到一起。在大多数人的 眼里，心理学似乎仅仅是在咨询室里让患者闭上眼 睛，放松心情，然后和患者聊聊天而已。其实心理 学并非单纯地被用来排解心理压力。 心理学是一门研究人类及动物的心理现象和行 为规律的学科，既是一门理论学科，也是一门应用 学科。心理学涉及知觉、认知、情绪、人格、行为 、人际关系、社会关系等众多领域，也与我们的日 常生活紧密相连，如家庭、教育、健康、社会等。 自从1885年德国心理学家艾宾浩斯发表了他的 实验报告后，记忆就成为心理学中实验研究最多的 领域之一。这个曾经被赋予神秘色彩的心理现象， 吸引了大量的学者和专家的关注。记忆是十分重要 的，所有的学习和工作都是一种记忆活动。我们要 想学习到一些东西，前提是我们必须保存有过往的 一些经验和记忆，并且我们的思维过程也要靠记忆 才能顺利进行。万物中只有人类具有过去、现在、 将来的时间观念，这主要是人有记忆的缘故。人们 都向往成为一个“过目不忘”的记忆超人，能够把 所有有意义的信息都储藏在大脑里。然而，记忆是 一个复杂的心理过程。 大多数的心理学教科书和词典上对于记忆的解 释是这样的：“记忆是过去经验在人脑中的反映。 ”我们汉语中的“记忆”二字简洁地表明了我们人 类对于过往经验的反映，必须是先有“记”再有“ 忆”的。如果用信息加工的观点来解释的话，我们 会把记忆看作对输入信息的编码、储存，并在未来 的某个时间进行提取的过程。比如，我们背诵了一 首诗，过几天考试时我们将它默写出来，这就是通 过记忆实现的。 心理学家们从事基础研究的目的是描述、解释 、预测和影响行为。而应用心理学家还有第五个目 的——提高人类生活的质量。我们学习记忆，寻找 增强记忆力的方法也是为了可以让它更好地服务于 我们的生活。 所以，在我们开始通读本书之前，大家必须先 明白这个事实：记忆是心理学研究中相当重要的一 个环节，它在我们的日常生活、工作、情感等各个 方面都起着至关重要的作用。记忆如同影子一般， 一生都将跟随你的左右。所以，我们确实有必要去 了解它，收获一些有趣的经验。 【记忆趣闻】 人类总是认为自己是地球上最具智慧的生物， 因为我们创造了太多神奇的发明，如互联网、航天 技术等。但是，就算我们的大脑已经如此强大，可 依旧会出门忘记带钥匙，或忘记去接孩子放学。事 实证明，在记忆力这方面，我们距离某些动物差得 探索记忆深处奥秘 掌握过目不忘法则 一看就会的超级记忆术 别再说你记不住 名人推荐： 你的你大脑就像一个沉睡的巨人。 —— “思维导图”创始人 托尼？布赞 我坚信，绝大多数人都有潜力成为“记忆冠军 ——“世界记忆大师” 多米尼克？奥布莱恩 缩短了和知识的距离，就等于延长了生命的长度。 ――著名心理学家 拉康？雅克 应该经常思考我们想记住的东西。 ——意大利心理学家 圣？托马斯？阿奎那