青少年运动锻炼与健康促进方法

作者简介

无

内容简介

本书具备一定的理论知识，如健康促进的基本理论、运动锻炼对青少年身心健康的重要作用、青少年健康促进构成方式等；同时有较强的实用价值，书中附有一些具体的运动锻炼方式，如登山、游泳、跳绳、太极拳，以及青少年增高的运动方法、肌肉训练方法、耐力训练方法等。