孩子趣味游戏书：眼部训练（汉竹）

作者简介

赵通 中日友好医院眼科副主任医师 北京大学医学博士 长期从事青少年近视防控、白内障、眼底病等领域的临床及科研工作，对白内障、干眼症、屈光不正、玻璃体积血、视网膜脱离、黄斑变性等病症的诊疗有丰富经验。

内容简介

对眼睛有好处的运动 运动可以强身健体，长期坚持适当的运动能让 我们精神焕发、充满活力，有些运动还能有效 预防近视的发生。 登山 在登山过程中，眺望远方可以使眼睛得到放松与休息，对于缓解视疲劳很有帮助。 放风筝 放风筝时，远眺风筝的千姿百态，可以调节眼部肌肉和神经、消除视疲劳，达到保护和增强视力的目的， 对预防近视眼、老花眼都有利。放风筝时，仰头望天空，也可以使颈部肌肉得到放松。 打篮球 打篮球时，篮球在空中不断移动，视线也需要不断移动，眼部肌肉在此过程中可以得到锻炼，大脑反应速度在这过程中也可以得到提高。另外，适当的眼球转动对于缓解视疲劳，避免眼睛干涩也是有好处的。 打乒乓球 乒乓球速度飞快，落点飘忽不定，有时还带有旋转。在这个过程中，眼睛跟着乒乓球不断运动，能够有效地缓解眼部肌肉的僵硬与不适。 跑步 跑步时眼睛需要直视前方，可以让眼睛得到充分的放松，对预防及改善近视有很好的效果。 本书是一册以游戏为主题，锻炼孩子眼部肌肉、缓解视疲劳的“游戏书”，其中包含描轮廓、迷宫、找不同、接龙等多款游戏，难度由低至高，场景由简单到复杂，引导孩子有意识地进行眼部运动，同时还融合了护眼知识、穴位按摩、护眼饮食等，让孩子拥有健康好视力！