你所担心的事90%都不会发生

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生活充满了未知，我们都应该坦然接受 关于生活，每个人都有自己的渴望和希冀。很 多人都会在生活中描画未来的情形，并且希望生活 能够按照自己规划好的路径前进。现实情况却是， 生活总是充满了未知，带给我们的或许是惊喜，或 者是惊吓，也或者是平淡如水。无论生活如何改变 ，每个人要想享受生活、拥抱生活，就必须学会顺 势而为。当生活的天空下雨，你就撑起伞，不必为 了阴雨连绵而哭泣；当生活的天空艳阳高照，你不 妨借此机会晾晒心情，尽情享受，无需担忧未来会 不会下雨；当生活的天空也无风雨也无晴，你应该 照常读书、学习和工作。总而言之，既然生活不可 预料，我们就不能抱怨更不能焦虑，而应该顺其自 然，欣然接受。 现代社会，不管是精神文明还是物质文明，都 进人高速发展的时代。因为生活节奏的加快，也因 为工作压力的增大，人们存在的心理问题也越来越 多，其中最广泛的就是焦虑问题。看看现代人的生 活，几乎没有几个人是不被焦虑困扰的。其实，焦 虑已经成为非常普遍的一种社会现象，不管是高层 的社会精英，还是普通的农民工，几乎人人都无法 摆脱焦虑的困扰。打个形象的比方，焦虑就像一场 重感冒，是很容易扩散和传播的。要想避免焦虑无 限蔓延，我们就要更加读懂焦虑的本质，不要与生 活背道而驰。不管命运赐予我们的是什么，我们都 应该欣然接受。只有顺势而为，才能避免过度挣扎 导致的伤害。 很多情况下，我们之所以焦虑，正是因为对于 自己的生活过度期待。正如人们常说的，期望越大 ，失望越大。我们如果只怀着适度的期待，则一定 不会陷入过度的焦虑。很多人都喜欢给自己制定过 高的目标，似乎只有目标远大，人生才能与众不同 。实际上，过于远大的、可望而不可即的目标往往 让人坠人无边的焦虑之中。唯有怀着适度的期待地 面对未来，憧憬未来，我们才能从实现目标的喜悦 中得到自信的满足。 面对焦虑，时刻保持平静的心绪 现代人有几个是不焦虑的呢？现代人又有几个 人能够切实意识到自己的焦虑呢？提起焦虑，大家 都知道一二，但是对于自身的焦虑，却又总是无知 无觉。正是这样的情况，导致很多人都备受焦虑的 折磨，却根本不知道问题出在哪个地方。为此，我 们应该更加了解焦虑在生活中是无处不在的，从而 也更应该知道如何正确面对焦虑，不至于觉得惊慌 或者恐惧，从而帮助我们保持平静的心绪。 提到焦虑，有些人根本毫无意识，有些人却如 临大敌。如此严重两极分化的态度，让人惊讶。对 于焦虑是否值得人们担心，回答当然是肯定的。还 有些人对于焦虑避之不及，仿佛焦虑是多么严重的 瘟疫，一旦沾染上就无法清除。实际上，焦虑根本