本草纲目养生智慧

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**节 走进《本*纲目》的神秘世界 李时珍其人，《本*纲目》其书 李时珍，字东壁，明代蕲州（今湖北省蕲春县）人， 明代**医药学家，著有药物学名著《本*纲目》。李时 珍在阅读古典医籍和行医数十年的过程中，发现本*书中 存在着不少错误，他决心重新编纂一部本*书籍。他自35 岁起，便为之苦读博览，参考了大量医学专著。为了弄清 许多药物的形状、性味、功效等，他“访采四方”，足迹 遍及大江南北。经过27年艰苦卓*的努力和辛勤劳动，终 于完成了这部闻名中外的药物学巨著《本*纲目》。 《本*纲目》是一部集16世纪以前中国本*学之大成 的著作，不仅为我国药物学的发展做出了重大贡献，而且 对世界医药学、植物学、动物学、矿物学、化学的发展也 产生了深远的影响。 英国**生物学家达尔文也曾*益于《本*纲目》， 称它为“中国古代百科全书”。1956年**科学家郭沫若 为本书题词纪念，*：“医中之圣，集中国药学之大成， 本*纲目乃1**2种药物说明，广罗博采，曾费三十年之殚 精。造福生民，使多少人延年活命！伟哉夫子，将随民族 生命永生。” 《本*纲目》说养生：“治未病”才是健康大道 自古以来，中医一直以“治未病”作为对抗疾病的* 佳医术。从《黄帝内经》开始，中医治未病的指导思想就 确立下来。《本*纲目》继承了这一思想，它除了列出各 种病症的治疗方剂，还包含了大量的养生智慧，也就是“ 治未病”的思想。其中*重要的就是药食同源，以食养生 。李时珍认为：“饮食者人之命脉也。”《本*纲目》除 大量记载抗老延年医论及方药外，也注重收载其他强身疗 疾之法，如食疗、粥疗、酒疗等。书中收载谷物73种、蔬 菜105种、果品127种。所载444种动物中，很多可供食用， 并把谷食、肉类、鱼类均列为本*，多达百余种。 我们一直在说“治未病”，那么它到底是一种怎样的 防病、治病观念呢？ 从字面上看，所谓“治未病”，就是在疾病到来之前 展开医治的工作。也许你会觉得奇怪，人没有生病，哪里 需要治病呢？其实，这就是一种未雨绸缪的远见，如果能 在生病之前就采取一系列的手段防止疾病的到来，我们就 可以避免疾病带来的痛苦。这比起生了病再治病划算得多 。 中医常说“上医治未病”，意思是*高明的医生在疾 病到来之前就能施展医术，让人不生病。怎样才算是上医 呢？扁鹊兄弟三人均为当时的名医，尤以扁鹊*负盛誉。 某*扁鹊为魏王针灸，魏王问扁鹊：“你们兄弟三人到底 哪一位医术*高？”扁鹊不假思索道：“长兄*高，我* 差。”魏王诧异。扁鹊道：“长兄治病于病发之前，一般 人不知道他是在为人铲除病源、防患于未然，所以他的医 术虽高，名气却不易传开。而我是治疗于病情发作和严重 之后，人们看到我为患者把脉开方、敷药刺穴、割肉疗伤 ，我也确实让不少病人化险为夷，大家就以为我的医术比 长兄高明。”