如何避免孤独终老

作者简介

洛根·尤里（Logan Ury）毕业于哈佛大学，主攻心理学、女性与性别研究。毕业后，她在科技公司工作了近10年，凭借自身对行为经济学的探索与研究，帮助谷歌和爱彼迎进行产品设计的完善。在谷歌，她不仅和丹·艾瑞里（《怪诞行为学》作者）一起运营行为经济学研究小组Irrational Lab；而且策划了一系列采访，旨在帮助数字化时代下的人们更好地处理情感关系。这一系列采访引起了热烈反响。有鉴于此，洛根决定辞去正职，全身心投入到相关研究中。如今，洛根是一名行为经济学研究员、情感关系专家、约会指导教练，致力于帮助现代人更好地处理情感关系，使其过上更幸福、更充实的生活。此外，洛根还是专栏作者，为《Time》《Thrive Global》《PopSugar》《The Forward》等杂志撰写关于约会和情感主题的文章。

内容简介

"如何克服浪漫主义倾向 第一次谈话才进行了20分钟，玛雅已经泪流满面。 “我知道他就在那里，”玛雅说，“他只是还没有找到我。” 他是谁？他是她的灵魂伴侣，她的木石前盟，她的真命天子。玛雅不停地谈论这个男人，说他可以实现她所有的梦想。她相信这个完美的男人就在不远处等着她。 当我问她目前如何找对象的时候，她解释说：“我只想和他不期而遇。对我来讲，手机上那些交友软件太不浪漫了。为什么不听从命运的安排呢？” 玛雅留着一头飘逸的长发；她每天早晨上班前都要花上一个小时吹干头发。她讲述事情的时候，描绘每处细节都稍显戏剧化。她会吃惊地扬起乌黑的眉毛，或者咧嘴而笑，露出一口闪亮的牙齿（她是一名自己开牙科诊所的牙医，难怪）。她的父母是伊朗移民，她形容父母35年的婚姻“非常幸福”。她想拥有他们那样的感情。 她谈过几个男朋友——一个是在上大学的时候，毕业后又谈了两个——但都没有成功。她总是很快和他们分手。“当真爱来临时，我会知道的。”她说着扬了扬眉毛。她是一遍又一遍看着迪士尼动画片长大的，比如《小美人鱼》（The Little Mermaid），她念念不忘的是“王子和公主从此以后过上了幸福生活”这句话。 玛雅就是典型的浪漫主义者。浪漫主义者相信，爱情会来敲门，他们之所以单身，是因为还没有遇到真命天子。浪漫主义者可能在理智上并不会相信童话故事，但他们总希望自己的生活和童话故事一样。他们相信有一天，那个梦中情人会走进他们的生活，他们要做的就是等待那一刻。而白马王子或灰姑娘一旦出现，爱情自然唾手可得。那当然啦！这一刻到来时，四周肯定还回荡着席琳·迪翁的那曲《我心永恒》（My Heart Will Go On）呢！ 童话故事的问题 谁会在乎你是一位不可救药的浪漫主义者呢？我在乎；而且，你也应该在乎。 在行为科学中，我们都知道，思维模式很重要。我们的态度和期望为我们的经历构造出背景环境，这种背景环境反过来也影响我们解读信息和做出决定。 说到亲密关系，心理学家云妮·弗兰尼克发现，人有两种思维模式。一种是灵魂伴侣式的思维模式，相信只要找到正确的人，就能建立起令人满意的亲密关系；另一种是事在人为式的思维模式，相信感情的成功源于自身努力。 很显然，浪漫主义者属于灵魂伴侣式的思维模式。这种思维模式影响了他们在亲密关系中每个阶段的行为。首先，它会影响这些人找对象的方式。当我问玛雅，她觉得自己为什么单身时，她说：“我只是还没有遇到爱情而已。”在玛雅看来，爱情会过来找你，就像闪电击中你一样。所以为什么要出去寻找呢？浪漫主义者等待爱情，而不是努力营造爱情。（我曾经与一位女士共事，她每次坐飞机的时候都会精心打扮，以防她“未来的丈夫”与她同乘一架飞机。但上飞机后，她又拒绝接近任何人，生怕让人觉得她找得太刻意了。） 其次，这种思维模式会影响你和谁出去约会的意愿。相信灵魂伴侣的人往往对他们的另一半长什么样有非常具体的想象。我们见面时，玛雅飞快地说出一连串她未来丈夫的体貌特征：“浅色的头发，浅色的眼睛。身材很好。肌肉发达但又不是太发达。有品位高雅的文身。头发不长不短。漂亮的脸庞，又有点粗犷，看起来像个坏男孩。身高在5英尺10英寸（约1.78米）以上。手形很好看，但指甲不能太短。” 浪漫主义者相信，他们知道自己未来的伴侣长什么样子，所以遇到形象不符的人，就不会给他们任何机会。他们最终会错过很多潜在的婚恋对象。 当他们开始与自己认定的“真命天子”约会时，他们极高的期望会推动这段感情向前发展。但是，当两个人遇到不可避免的障碍后——比如一场特别激烈的争吵——浪漫主义者就会放弃这段关系，而不是努力克服障碍。 玛雅的浪漫主义倾向可以解释她在以前的感情中为什么总是很纠结。“在我谈过的所有恋爱中，我最后都会想，等一下，为什么恋爱会这么难？”她说，“爱情应该是水到渠成、毫不费力的，对不对？所以，这不可能是我的真命天子。” 相比之下，那些抱着事在人为心态的人相信，营造亲密关系需要努力，爱情是主动采取的行动，而不是被动等待的结果。具有事在人为心态的人在亲密关系中往往表现得更好。因为他们在遇到挫折时，会更加努力，让这段感情重回正轨，而不是就此放弃。 如果你是一位浪漫主义者，想找到一段持久的亲密关系，那么，是时候从童话故事中走出来，带着事在人为的心态开始新的篇章了。 …………\\\\\\\" 1. 渴望长久的亲密关系，却不知道如何行动？看这本就对了。如今，单身人士的数量越来越多，环顾四周，你会发现大多数人都是被动单身——相当多的单身人士仍渴望爱情，但是在行动上却步履维艰。一个重要的原因是，很多人对长久的亲密关系往往存在一些刻板印象，对真正重要的因素视而不见，这导致他们在寻找真爱的道路上屡战屡败。本书即关注这一现象，围绕大家普遍存在误解的领域展开论述。 2. 行为经济学家化身婚恋顾问，教你科学地恋爱。接地气的热门题材之外，本书结合了行为经济学和心理学的知识，既实用又有学术价值。在论述情感问题与情感关系时，作者并没有局限于一般的现象分析，而是凭借自身在心理学、行为经济学领域的知识背景，带领读者透过现象看本质，深入探析种种行为背后心理层面的原因。同时，适时恰当地引用学术界的研究成果，并结合自己以往在实验实践中得出的成果与经验，让本书论述更有信服力。 3. 提供的方法有趣且实用，便于在生活中实际运用。作者在各章节的论述中，采用了“提出问题—分析问题—解决问题”的结构，逻辑清晰，结构鲜明，论述完整，让读者对如何处理情感问题与情感关系有更全面深入的了解。 作者在提出问题、分析问题之后，提供了一系列解决问题的方法与策略，这些方法策略贯穿寻找恋人、维持关系、告别恋情等过程，具体详细，行之有效，读者从中能够有所获益。