心灵七游戏(精)

作者简介

内容简介

健康是一株三色花 每年春节之时，都会收到很多朋友寄来的贺卡。 我喜欢纸片的华美和字里行间盘旋的温情。元宵吃过 了，还舍不得把贺卡丢了，就收藏在一个纸箱里。几 年下来，箱子盖都合不上了。某日打开，十指像两把 叉，捧起又放下，纸片纷扬飘落，好像彩绘的燕山雪 。看斑斓笔迹，突然生了统计的愿望，想计算朋友们 ——不管年少年老，是男是女，也不管受的是传统教 育还是洋派熏陶，总之人不分老幼，地不分南北，看 看在咱中国人最喜庆的日子里，大家最衷心的祝福是 什么。 恭喜发财的，轻轻放到一旁。财是重要的，但肯 定不是最重要的。祝心想事成的，一笑了之。据心理 学研究，人的一天，脑海中涌现的念头有六万种之多 ，要都“心想事成”了，天下岂不大乱？祝笑口常开 的，嗯，这还差不多。可转念一想，生活中哪儿有那 么多可笑之事？此愿甚好，但难以实现。 费时半天，统计结果出来了。重复最多的吉利话 是——祝你健康！ 健康是众望所归。但健康不是从天上掉下来的， 也不是单纯祝愿就能实现的。和世界上的其他好事一 样，健康是争取出来的，是建设出来的，是培养出来 的，是保卫出来的。 健康到底是什么呢？多少人梦寐以求呼唤健康， 但我们真的搞清它的概念了吗？1946年，联合国世界 卫生组织对健康的定义是：“健康是一种在身体上、 心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和 虚弱的状态。” 联合国的这个定义很精准，半个多世纪过去了， 依然很有概括力。评价一个人健康与否，不能只看他 是不是强壮，化验单上的指标是不是正常，还要看他 的心理和社会功能是不是处于优良、和谐的状态。如 果把人间比作原野，每个人都是在这片原野上生长着 的茂盛植物，这种植物会开出美丽的三色花：一瓣是 黄色的，代表我们的身体；一瓣是红色的，代表我们 的心理；还有一瓣是蓝色的，代表我们的社会功能。 生理健康，当然令人高兴，但无论黄花瓣多么艳 丽，也只是这株植物的一部分，红花瓣和蓝花瓣也要 怒放，才是生机勃勃的风景。甚至可以说，在某些情 况下，保持健康并不意味着治好了所有的病。它还意 味着，疾病依然存在，但你学会了平衡和调整，能够 和谐地与人相处，使家庭变得亲密，使生活充满了快 乐，对死亡的畏惧和痛苦减轻了……这也是一种整体 的健康。著名的围棋大师吴清源一言以蔽之——健康 就是人脑的健康。 有人会说，生理这瓣花，看得见摸得着，心理到 底是怎么一回事，就搞不清了，弄不好跟看相算命差 不多。其实心理学很严肃，是研究行为和心理过程的 科学。有人说，我心里想的是什么，我要是不说，你 怎能知道？我要是说了，却不是我的真心话，你又怎 能知道？ 的确，至今也没有发明出一种仪器，可以精确判 断出人的思维动态的全貌，但这并不意味着现代心理 学就是一笔糊涂账，可以主观臆测，信马由缰。古人 所谓“听其言而观其行”，就是心理学非常有价值的 研究手段之一。一个人心有所思，就会在行动和语言 中表现出来，如同浮出海面的冰山一角，从中就能分 析出冰山的体积和成分。 心理学是一门年轻的科学，1900年，弗洛伊德出 版了《梦的解析》一书，标志着现代心理学建立，迄 今为止，满打满算也只有一百年多一点的时间。 （P3-7）