北大心理课(百年北大给在都市中奋斗者的心灵地图)

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泰戈尔说：“你看不见你自己，你所看见的只是 你的影子。”很多时候，我 们的内心都为外物所遮蔽、掩饰，感性与浮躁占领了 我们的内心，因此在人生 中留下许多遗憾： 在学业上，由于我们还不会倾听内心的声音，所 以盲目地选择了别人为我们 选定的、他们认为最有潜力和前景的专业； 在事业上，我们故意不去关注内心的声音，在一 哄而起的热潮中，我们选择 了那些最为众人看好的热门职业； 在爱情上，我们常因外界的作用而忽视了内心的 声音，因经济、地位等非爱． 情因素而错误地选择了爱情对象。 我们都是现代人，现代人惯于为自己作各种周密 而细致的盘算，权衡着可能 有的各种收益与损失，但是，我们唯一忽视的，便是 去听一听自己内心的声音。 胡适先生1948年8月12日在北平空军司令部讲演 时，曾经这样说：“人生 意义就在我们怎样看人生。意义的大小深浅，全在我 们怎样去用两手和脑部。 人生很短，上寿不过百年，完全可用手脑做事的时候 ，不过几十年。有人说， 人生是梦，是很短的梦。有人说，人生不过是肥皂泡 ，其实，就是最悲观的说 法，也证实我上面所说人生的有没有意义全看我们对 人生的看法，全在于我们 自己的内心。就算是做梦吧，也要做一个热闹的、轰 轰烈烈的好梦，而不要做 悲观的梦。”其实，不管人生是不是梦，都不能忽略 聆听内心的声音。我们的 心灵是一切的主宰，决定了我们选择怎样的人生，决 定了我们想做什么样的梦。 北大学生有一本必读书——《百年孤独》，其作者 马尔克斯在1999年患上 淋巴癌后，写了一封告别信，读完，可能会有助于我 们更好地体悟自己的内心 世界： 如果有一刹那，上帝忘记我是一只布偶并赋予我 片刻生命，我可能不会说出 我心中的一切所想，但我必定会思考我所说的一切。 我会评价事物，按其意义大小而非价值多少。 我会少睡觉，多思考。因为我知道，每当我们闭 上一分钟眼睛，我们也就同 时失去了60秒。当他人停滞时我会前行，当他人人梦 时我会清醒，当他人讲话 时我会倾听，就像享受一支美味的巧克力冰激凌！ 如果上帝赏我一段生命，我会简单装束，伏在阳 光下，袒露的不仅是身体， 还有我的魂灵。 上帝呀，如果我有一颗心，我会将仇恨写在冰上 ，然后期待太阳的升起；我 会用凡．高的梦在星星上画一首贝内德蒂的诗，而塞 莱特的歌将是我献给月亮 的小夜曲。我会用泪水浇灌玫瑰，以此体味花刺的痛 苦和花瓣的亲吻…… 上帝呀，如果我有一段生命……我不会放过哪怕 是一天，而不对我所爱 的人说我爱他们。我会使每个男人和女人都了解他们 皆我所爱，我要怀着爱而 生活。 对于大人，我会向他们证明，那种认为因衰老而 失去爱的想法是多么错误， 我们是因为失去爱而衰老而不是与之相反；对于孩子 ，我会给他们插上翅膀而 让他们自己学会飞翔；对于老人，我会教给他们死亡 的来临不是因为衰老而是 因为遗忘。 人呀，我从你们身上学会了太多的东西……我知 道，人们都想伫立在巅峰 上，殊不知，真正的幸福恰恰就在于攀登险阻的过程 。我懂得，当婴儿用小拳 头第一次抓住爸爸的手指时，他也就永远地抓住了它 。 我明白，一个人只有在帮助他人站起时才有权利 俯视他。我能够从你们身 上学到的东西是如此之多，可事实上已经意义寥寥， 因为当人们将我敛入棺木 时，我正在死去。 永远说你感到的，做你想到的吧！如果我知道今 天是我最后一次看你人 睡，我会热烈地拥抱你，祈求上帝守护你的灵魂。如 果我知道这是最后一次看 你离开家门，我会给你一个拥抱一个吻，然后重新叫 住你，再度拥抱亲吻。如 果我知道这是最后一次听到你的声音，我会录下你的 每个字句，以便可以一遍 又一遍永无穷尽地倾听。如果我知道这是看到你的最 后几分钟，我会说“我爱 你”，而不是傻傻地以为你早已知道。 永远有一个明天，生活给我们另一个机会将事情 做好，可是如果我搞错了， 今天就是我们所剩的全部，我会对你说我多么爱你， 我永远不会忘记你。 明天从不向任何人作保证，无论青年或老人，今 天可能就是你最后一次看到 你所爱的人。因此，别再等待了，今天就开始！因为 如果明天永远不来，你也 许会遗憾今天没来得及微笑，拥抱，亲吻，会遗憾自 己忙碌得只能把它们归为 一个最后的愿望。保护周围你爱的人吧，告诉他们你 多么需要他们。爱他们， 善待他们，用些时间对他们说，“对不起”“原谅我 ”“劳驾”“谢谢”，以 及你知道的所有爱的话语。 没有人会因为你秘而不宣的思想而记住你。向上 帝祈求力量和智慧来表达它 们吧，向你的朋友证明，他们对你来说是多么的重要 。 古语云：“心非静不能明，性非静不能养，静字 工夫大矣哉！”意思是：要 认识自己，必须先静下心来，以静思反省来使自己尽 善尽美。我们要洞察自己 的内心，也要排除一切的干扰和杂念，保持平和的心 态，全情投入进去。只有 这样，我们才能够看清自己的内心，才能明白自己的 心性和本质，才能顺着自 己的心性谋取发展。 快节奏的生活、工作的压力容易使人心态失衡， 如果患得患失，不能以平和 的心态去面对无穷无尽的诱惑，就会感到心力交瘁或 迷惘躁动。心能静下来的 人，才能够在纷繁扰攘中关照自身，反省自己的所作 所为。 P2-4