强迫症规范化团体认知行为治疗手册

作者简介

内容简介

“我控制不住地想去一 遍遍反复回忆。” “我担心有细菌，我要 不断地洗手。” “我害怕门窗没关，我 要检查。” “我总是反复去想一些 东西，我脑子很乱，我没 法正常生活。” 如果你总是反反复复 地去思考一些问题或者去 完成一系列重复动作，并 且这种行为已经干扰到了 你的正常生活，那么你就 要考虑是否为强迫症状所 困扰。我们与强迫的关系 很复杂。简而言之，在日 常生活中，一些适当的强 迫(细致、严谨)会让我们 的生活更加井然有序，工 作更加出色。但是同强迫 障碍斗争过的人都知道， 事实并非那么简单。反复 的思考和反复的动作等让 生活陷入了困境，让人无 法去工作，无法去学习， 影响到了生活的方方面面 。如果你已经被强迫症状 所困扰，或你正在苦苦寻 求解脱途径，那么这本书 可能会提供你想要的方法 。 一、这本书是否适合 你? 本书服务于各种不同 的读者群。对于接受过认 知行为治疗(cognitive betlavior therapy，CBT) 培训但缺乏治疗强迫症经 验的治疗师，本书旨在提 供相关的强迫症背景，以 及对强迫症患者进行CBT ，尤其是暴露反应预防 (exposure and response prevention，ERP)治疗的 具体指导。对于那些熟悉 治疗强迫症患者但不熟悉 ERP的治疗师来说，这本 书概述了ERP的基本原则 ，并重点介绍了如何将这 种治疗方法运用于患者。 对于那些习惯了个体认知 行为治疗强迫症的治疗师 来说，本书提供了以团体 形式进行治疗的思路。对 于有兴趣研究强迫症ERP 治疗的研究人员，我们希 望本书可以应用于相应的 研究场景，并且得到进一 步的反馈与提升。对于那 些深受强迫症困扰，并正 在接受ERP治疗的成年患 者来说，本书旨在提供课 后学习的辅助材料。 二、你该如何使用这 本书? 对于那些深受强迫症 困扰，并正在接受ERP治 疗的成年患者来说，我们 建议你按顺序阅读并且认 真完成每一章的练习，以 此来学习本疗法。我们即 将传授你的技能是层层递 进的。大部分章节都包含 了“练习”和“家庭作业”， 为你练习和思考正在学习 的内容提供指导。阅读并 完成练习，以及完成章节 最后部分的家庭作业，通 常需要大约一周的时间。 假如你需要更长的时间来 完成一些章节，那也没问 题。本课程最重要的部分 是完成每章的练习和作业 。我们建议，只有不断地 练习，才是你通往成功的 唯一道路。最重要的是， 请在专业人士指导下完成 本书所提供的练习。 三、本书的组织结构 本书由10章组成。第 一章为引言。第二章使读 者熟悉强迫症患者面临的 许多问题，概述目前可用 的治疗方法，并提供ERP 治疗强迫症的理论基础和 现有证据。 第三章引导强迫症ERP 的治疗师。它解释了在正 式对强迫症患者进行治疗 前所需进行的评估。 第四至八章描述了团 体ERP如何适应强迫症的“ 具体细节”，包含相应的 案例介绍及每章的家庭作 业练习。第四章重点介绍 了治疗的理论教育部分， 即如何区分强迫思维和强 迫行为，以及ERP治疗原 理；第五章概述了如何制 订暴露计划；第六、七章 介绍了如何正式实施暴露 ；第八章描述终止治疗和 预防复发。 第九章介绍了两个真 实案例，包括真实暴露及 想象暴露的例子。 最后，第十章概述了 强迫症心理治疗的未来发 展方向。 P1-5