清单.再见，敏感肌！：健康皮肤养成指南

作者简介

清单主编。清单成立于2014年底，是一个专注做中产阶级生活消费内容的媒体矩阵，拥有近 600 万用户，以一二线城市女性为主。

内容简介

人人都有可能成为敏感肌 刚毕业的时候，和闺蜜一起住。有天临睡前，她哭着跑来跟我说，“上次敷这个面膜，我已经觉得脸有点疼了。但今天我又去敷了，现在脸肿得不能见人，你说我怎么这么傻呀？”我看着她又红又肿的脸，转身就把洗手池旁边剩下的大半罐面膜扔进了垃圾桶。“扔掉扔掉，你再也不要看见它了。”当时我们都以为，一定是这个面膜含有什么刺激皮肤的成分。 但从此之后，她的脸就再也不消停了，经常出现敏感的情况。最严重的时候，从外地回北京，一下飞机吹到风，脸就开始灼热发红。那个冬天雾霾特别严重，出门根本离不开口罩，不仅是为了保护呼吸道，还为了遮挡脆弱的脸颊。而脸越糟糕，她急于改变的心情也就越迫切，贵妇护肤品、美容院、精油 spa、中医，只要能想到的方法她都不遗余力地尝试。最终，也还是没能把脸“救”回来，反反复复的敏感让她决定，离开北京，去湿润、干净的南方。 后来我才意识到，当时闺蜜的情况，就是典型的因为护肤不当所导致的敏感肌。她每周去美容院做脸；没事就敷个面膜，有时看剧看入迷了也不记得摘掉；免税店里没买够上万块的护肤品，你休想把她拖走。过度清洁、过度敷面膜、过度护肤……原本健康的皮肤屏障，就这样被一点点摧毁。 而她绝不只是一个特例，在这期特辑里，你会读到 Hana 和李叨叨的故事。Hana 为了让自己皮肤变白，不知道买了多少面膜，最后被诊断出“激素脸”，才知道有些产品里违法添加了激素。李叨叨是一个外科医生，他对人体、医学的认知水平已经远超普通人，也依然在护肤这件事情上踩了坑，因为用了不适合的酸类产品而加入了“敏感肌”的阵营。 是他们真的“傻”吗？当然不是，是他们太想变美了。而变美有成本，不只是买护肤品的成本，还有学习和试错的成本。护肤品是一把双刃剑，它可以改变你的皮肤状态，结果可能变好也可能变坏。所以，更重要的还是认识你自己的皮肤，了解它的基本结构和代谢规律，理解每一个护肤步骤的根本目的，再考虑用合适的产品和方法去保护它、改善它。 “人人都有可能成为敏感肌。” 全世界最畅销的护肤书籍作者宝拉·培冈曾经这样说过，这真的不是危言耸听，因为一不留神，“护肤”就有可能变成“毁肤”。而清单编辑部做这本《我是敏感肌》特辑的目的，就是希望有更多的人能从问题的根源来理解敏感的原因，科学地管理自己的皮肤。 回想 5 年前，我和欧阳不通刚刚创办“清单”，最初的想法是把那些可以改善生活的好东西分享给更多人。在这期间，我们研究了上百个商品的品类、写了几千篇原创作品，从一个微信公众号发展成为了一个新媒体矩阵，现在有了将近 600 万的粉丝。但在这个过程中，我越来越感受到“授人以鱼不如授人以渔”，我们更应该把认识自己、理解生活、研究商品的方法，告诉更多人——消费首先并不关乎商品或购买，它关乎我们自己，我究竟需要什么、向往什么？钱可以买到昂贵的商品，却买不到有品质的生活。 我们想系统地输出一套可以让生活变得更加美好的解决方案，它不是高高在上、脱离现实的，而是每个人都可以习得的。我自己也没有想到，从当初有这个念头，到《清单》特辑第一期真的被印刷出版，竟然花了 9 个多月的时间。而护肤只是一个开始，在往后的特辑里，我们会继续关注睡眠、饮食、清洁、呼吸、健身、宠物……一切和美好生活相关的问题。 如果看完这本特辑，你能更理性地认识到，解决“敏感”的根本出路在于自己的生活习惯，商品应该服务我们的需求，而不是奴役我们的欲望，那我会非常欣慰。很多时候我们缺的不是好用的商品，而是自我的觉知。这才是离真正“好的生活”，又靠近了一步。 目前市面上还没有一本针对皮肤敏感问题的科普读物，《再见，敏感肌！》从原因、自救、进阶、养成四个方面系统科普了敏感肌护理的要点，介绍了皮肤科学和化妆品的相关知识，通过真实的用户案例、专业人士的点评来告诉你正确的护肤方法。 事实上，人人都有可能成为敏感肌，错误的护肤方式所带来的后果，会经年累月地破坏你的皮肤屏障，所以对于皮肤健康的人而言，这同样是一本实用的避坑指南，帮你省钱省心。