墨菲定律(受益一生的生活法则)

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自我认知法则：为什么你会变成自己曾经*讨厌的样 子 自我认知是我们对自己的洞察和理解，每个人都会在 自我认知的过程中得到成长，自我认知的不断提升，就是 一个人的成长过程。自我认知法则告诉我们，如果想驾驭 好自己的人生就要有正确的自我认知，学会诚实地面对自 己，摆正自己的位置，学会为自己负责。 焦点定律：你并没有你以为的那么重要 是否，你也因为早餐时衣服留下的几滴油渍而懊恼一 整天？是否，也因为在人前说错一句话而久久无法释怀？ 又或者，因为一次小小的聚会，在衣橱前纠结千千万万？ 如果有类似情况之一，恭喜你，你恰恰印证了焦点定律！ 所谓焦点定律，就是一个人把自己看作一切的中心， 高估旁人对自己的关注度，认为别人对自己也保持着异乎 寻常的注意力。 这种心理在人群中**普遍。几乎每个人，或多或少 都有过度关注自我的倾向。过分看重别人的眼光，就是太 把自己当回事儿。较为常见的自尊心过强，即为这种心理 的表现。 我们总能敏锐地感知自己的变化，而别人却不一定能 感觉到。我们总觉得自己站在舞台中央，而事实却是，对 于别人来说，你不过是“路人甲”。 焦点定律无限放大，往往就会造成社交恐惧。社交恐 惧者，觉得自己就是人群的焦点，所有人都在看着自己， 高估自己的社交失误带来的影响。 下面，我们以一个真实故事为例，来说说焦点定律带 给我们的心理影响。 【焦点定律案例】 星子是班里的英语课代表，暗恋隔壁班的大卫很久了 。两个班级的教室大门紧挨着。**上课前，星子从老师 那里抱来一沓作业本，匆忙赶往教室。她直冲上教室讲台 ，准备发作业本，这时才发现走错教室了，于是她仓皇地 夺门而出。 事后，她一直想着刚才那一幕，觉得自己的窘态** 暴露，大卫和他的朋友们一定会嘲笑自己，越想越觉得尴 尬，甚至伤心地哭了起来。 时隔多年，星子实现了爱情理想，与大卫走到一起。 两人再谈起当年往事，星子记忆犹新，仔细描绘当时的这 一情形，而大卫竞然说**不知道有这回事。星子愕然， 瞬间觉得自作多情！ 星子所经历的，正是焦点定律所带来的痛苦，自认为 ，走到了教室讲台，所有人都会看到自己，并对自己的窘 态嘲笑不已……事实证明，即便是石头以那样哗众取*的 姿态出现，都无法博得人们的眼球。每个人都有自己的事 情要忙，谁有功夫看你呢？ 其实，往往一件事，即便别人看到，甚至当即做出反 应，也不过是“浮云”，因为他们会很快忘掉的。毕竟， 你不是别人生活里的主角。每个人都只把有限的心思放在 自己身上。 换角度而言，我们把自己当成焦点无可厚非。但是，