微行为心理学

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冥思苦想不得，无心而为却成 大家是否经历过这样的事情呢？遇到某个问题， 我们对它冥思苦想、辗转反侧，正在不知所措的时候 ，我们抬眼望天或是随性散步时忽然脑子电闪雷鸣， 心中似乎有了某种茅塞顿开之感，*后自然将问题顺 利解决。这种经历想必大家都不会陌生。但是，这样 的事情又是怎么回事呢？就这样看，我们似乎并没有 *到什么直接的帮助和提醒，那么，我们又是怎么从 之前的“一窍不通”变得如此“七窍玲珑”的呢？ 行为故事 19世纪中叶，人们对有机化学的研究已经开展得 有声有色了，但当时*棘手的问题之一是苯分子的结 构尚不清楚。当时，德国**化学家凯库勒也在研究 。一次，他绞尽脑汁，苦思不得其解，面对火炉打起 瞌睡来。在睡梦中，他看见很多碳、氢原子首尾相连 ，形成了很多环，在他面前跳动不已，其中一个环突 然飞到他的眼前，像一道闪电，把他惊醒。梦中原子 排成的环，使他*到启发，经过进一步研究，他终于 得出了苯分子的结构是六角形环状的结论。 心理揭秘 在心理学上，这种奇特的现象被称之为“顿悟” ，它是指人在特定刺激诱发下突然产生的对某一问题 的醒悟。这是人们在实践活动中因情绪高涨而突然表 现出来的创造力。创造者在丰富实践的基础上进行酝 酿思考，由于有关事物的启发，促使创造活动中所探 索的重要环节得到明确的解决。用周恩来**的话说 ，灵感是“长期积累，偶一得之”的一种创造。 当灵感出现的时候，思维的一系列中间过程都被 省略了，剩下的是首尾的环节，在这种状态下，人往 往会豁然开朗，一下子将解决问题的途径、方法和盘 托出，然后再逐步恢复中间过程。 如此看来，灵感是一种潜意识的活动。当对某个 问题，经过一段时间的专注思考、研究之后转入休息 或从事其他工作时，人的大脑已经不再有意识地注意 这个问题了，但是还在通过潜意识的活动，继续思考 着它。所以，当灵感出现时，自己往往感到它仿佛突 然从天而降，让人茅塞顿开，但又无从知晓它的来龙 去脉。 那么，为了建设我们的“灵感基地”，让我们能 够*大频率地转动自己的“核桃齿轮”，我们又应该 怎么做呢？ 首先，灵感的产生需要人有较强烈的行为动机， 并为此进行长时间专注的、积极的思索和钻研。心理 学认为，在灵感出现之前，必须经过一段长期艰苦的 致力于创造性解决问题的劳动。而灵感的突然从天而 降，正是我们长期不懈的创造性思维活动的结果。我 们只有怀着对创造新事物、发现新问题的强烈愿望， 凭着不怕困难、锲而不舍的顽强毅力，长时间地冥思 苦想，使自己的思想达到饱和却又不是**疲劳的状 态，才可能促成灵感的产生。