女性旅行安全超实用指南

作者简介

内容简介

春季旅行也需防晒吗？ 春天春暖花开，天气温润和煦，偶尔还春雨绵绵， 似乎跟防晒没什么关系。其实，春季防晒的重要性胜于 夏季！春天的紫外线更强，是那种让人猝不及防的侵蚀 。不注意防晒，天天在户外跑，那就只能做“黑美人” 了。防晒不只是关乎美不美的问题，还是一个健康问题 。要知道，我们的皮肤在春季里分泌更多的皮脂，而春 天的气候往往会带来更多灰尘和细菌，很容易堵塞毛孔 ，并且冬春两季是全球臭氧含量最少的季节，所以春季 阳光中的紫外线含量较高。忽略春季防晒的重要性，往 往会使皮肤在不知不觉中受到伤害，容易患上日光性皮 炎，使暴露的皮肤出现红斑、小疹子，奇痒难忍。 Tip 春季旅行注意事项 ·春季出行要避免一次性大量、强烈的日光暴晒， 和煦的阳光往往是最厉害的皮肤杀手，春游时不妨戴上 宽边遮阳帽。 ·如果不是前往高原等地带，可在脸部涂抹防晒指 数较低的防晒霜，尽量让皮肤在防晒之余还能呼吸。 ·在饮食上，多食用含维生素A的食物和新鲜蔬菜 水果。 ·对一些可诱发春季皮炎的光感性食物，如泥鳅、 螺、无花果等，尽量少吃或不吃。 个人案例3 春游杭州 制订杭州旅行的计划其实非常简单，我以前也建议 过出门的朋友们，如果是休闲旅行，所到之处不宜太多 ，尽量待在一座城市，住在同一家酒店，这样不但能免 去辗转奔波的辛苦，也能免去不断更换酒店带来的麻烦 ，春游更应该如此。所以这趟放松身心的旅行，我决定 只选择杭州，并且决定待上10天，只为了这一年最美的 春色。 这样的踏春之旅对于很多上班族来说有点奢侈，但 对于一个自由职业者来说，一定是最好的选择。要注意 的是，春天的杭州也是网红打卡地，不只外地游客来赏 春，本地人也会选择在这个时候全家出动，毕竟春季是 杭州一年当中最美的季节。 我在预订酒店的时候发生了一段小插曲。我主要是 想去体验龙井茶，所以就预订了龙井村的一家客栈，时 间正好是周末，价格不算便宜。原本以为住在村子里接 近大自然的机会会更多一些，后来还是觉得有点失策， 毕竟我的这一趟踏春之行计划是10天，而不是一两天。 所以固定的住处，方便的交通，对于每天需要出门赏春 的我来说，才是最明智的选择。龙井村的客栈确实让我 体验到了住在村子里的乐趣，比如徒步就能去到九溪十 八涧，出门就可以看到茶农在炒制龙井茶，处处都能感 受到春茶的芬芳。 然而，春天并不只限于这一份明前茶，杭州也不只 有龙井村。那些天，村子的交通非常拥堵，于是我的行 程只能限制在步行或者骑行能够到达的范围，想要去西 湖或其他地方，十分艰难。 客栈有个非常不便的地方，就是潮湿，洗手间位于