自信的陷阱：如何通过有效行动建立持久自信 （双色版）

作者简介

路斯·哈里斯（Russ Harris） 享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，压力管理专家，因其通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。 撰写过多部基于ACT的自助书，包括《幸福的陷阱》（全球销量超过100万册，被翻译成了30多种语言）、《自信的陷阱》《爱的陷阱》《生活的陷阱》等。

内容简介

1.豆瓣读书8.8分高分推荐。 2.百万级畅销书《幸福的陷阱》作者哈里斯博士经典作品。 3.作者提出了一个反鸡汤的理念：“自信的行动先于自信的感受。”当我们开始行动了，获得了成就感，才会拥有长久的自信心。 4.书中提升自信的十大原则和一系列开创性的方法，将帮你跳出自信的陷阱，自由、勇敢地去行动。