青少年运动员体能训练

作者简介

迈克尔·卡雷拉，一名获得认证的运动锻炼生理学家，同时作为一名健康、健身和运动体能专家，他拥有丰富的训练员经验。迈克尔·卡雷拉拥有运动学硕士学位，并训练过许多运动精英，包括国家级游泳选手和职业冰球选手。其丰富的教学经验让他能够为各类省级和国家级运动员设计力量测评方案，并给予帮助，包括冰球、足球、花样滑冰、长曲棍球和游泳等项目。 卡雷拉发表过大量有关健身、健康和体能训练等方面的科学报道、文章、段落和指南手册等。他发行过三本著作并推出了集精神锻炼、重力训练和健身于一体的音像产品。他还与他人合著了《运动项目的周期训练(第二版)》(2005年)。 卡雷拉曾以专家身份作客大量电视广播节目，获得了媒体的广泛认可，包括一些早间节目和专业频道。他在《男士健康》《加拿大生活》《国家邮报》等多个全国性出版物上发表过文章著作。 卡雷拉为加拿大顶尖企业设计并实施了企业健康项目和健康管理战略。他还为诸多健康和健身网站创建了14000多个运动锻炼项目，并一直负责监察加拿大女性健身和减肥中心。

内容简介

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