夺回大脑 如何靠自己走出强迫

作者简介

黄爱国，强迫症心理咨询师，“心理疏导疗法”传承人，南京中医药大学心理中心副教授、硕士研究生导师，“壹心理”强迫症课程讲师，四川省抗震救灾模范。 自1995年起，师从我国心理学泰斗鲁龙光教授学习、研究和推广心理疏导疗法，20余年致力于强迫症相关研究与咨询。目前，针对强迫症个案咨询时长累计超过10000小时，已帮助1600余人成功走出强迫痛苦。

内容简介

1.更适用于个人实操的强迫症心理调适指南 心理疏导疗法更易于国人理解及实操，帮助你克服害怕情绪，从根本上、有针对性地解决症状；通过改造“严谨过头”的性格，让强迫症离你越来越远。 2.大量真实案例剖析及应对策略讲解 洁癖类强迫、检查类强迫、仪式类强迫、注意力相关强迫……一个个深有共鸣的真实案例和克服强迫症的心路历程，带你走进书里，走出强迫。 3.特别附录：强迫症快问快答 有强迫症，就不正常了吗/有强迫症是不是大脑坏了/我是特殊的吗/为什么强迫症总会带来焦虑、抑郁/强迫症在什么情况下会反复/强迫症什么时候才能好……20+你关心的问题，一次答清。 4.轻松漫画图解，内容严谨但不死板 语言通俗易懂，漫画图解丰富，阅读无负担。