抑郁症/心理健康一点通

作者简介

陈瑜，南方医科大学护理学院副教授，中国心理学会护理心理学专业委员会委员。以**作者发表SCI论文1篇，在**北大核心期刊及统计源期刊发表论文60余篇，主编、副主编各级各类教材、专著25部，其中***、部级“十一五”“十二五”规划教材5部。

内容简介

小芳是一名大学一年级的学生，她以优异的成绩从农 村考入了梦寐以求的大学，成为家人的骄傲。刚入学时， 小芳活泼开朗，待人热情，并且积极参加学生会的活动， 很快成为一名学生干部。小芳平时遵守纪律、团结同学， *到了老师、同学的一致好评。 但是一个学期之后，小芳渐渐变得沉默寡言，不愿意 与同学交流，不再参与任何集体活动，甚至连续好几天也 不去上课。看见小芳在宿舍发呆或默默哭泣，舍友们十分 担心，想问问她发生了什么，但小芳总是沉默不语。在一 门课程考试的前一周，小芳竟然连续几天吃不下饭。舍友 每次把饭带回给她，劝她吃一点，但她每次都说没有胃口 、实在吃不下。有**凌晨4点，舍友被小芳的哭声惊醒， 小芳一边哭泣一边反复说：“这次考试我一定考不过，考 不过怎么办？我不想这样，可就是做不到，我不如一死了 之。” 小芳的状况令舍友十分担心，她们把小芳的情况告诉 了辅导员，辅导员立即与心理咨询师联系，小芳*终被诊 断为抑郁症。原来，小芳考上大学后，暗自下定决心不辜 负家人的期望，一定要学有所成，所以无论是课上还是课 后，小芳都**刻苦地学习，但是由于大学的学习与中学 差别很大，由老师详细讲解转为以自主学习为主。老师在 课上有时会讲很多内容，小芳觉得很难跟上老师的进度， 她又不愿意向同学求助，因而只能自己默默努力。离考试 越来越近，小芳担心挂科的恐惧心理也与*俱增，她变得 郁郁寡欢、寝食难安，和同学的交流越来越少。．在巨大 的精神压力下，小芳患上了抑郁症。但是，幸好小芳的抑 郁症被发现得早，程度较轻，她积极配合医生进行治疗， 老师、同学也在这期间陪伴、鼓励她，小芳*终慢慢走出 了抑郁症，重新回到了同学中间。 “抑郁”“郁闷”“忧郁”等词经常被人们挂在嘴边 ，它们代表了人们的一种不开心状态，但“郁闷”与抑郁 症有着本质上的区别，我们来看看到底什么是抑郁症？一 、看不见的伤口是什么——抑郁症的定义 **，抑郁症是一只吞噬健康的怪兽。抑郁症是一种 常见的心理障碍，属于情感障碍，可由许多原因引起，以 长期而显著的心境低落或沮丧为特征，心情低落与其处境 不相符合，即几乎每时每刻都处于情绪低落状态，这种状 态不会因为环境的改变而改变，持续时间在两周以上。抑 郁症通常伴有失眠、食欲下降、兴趣减退以及行动迟缓等 症状，严重时会使人产生**的念头。 第二，抑郁症是一段忧郁的背景音。如果说普通人的 情绪是一篇抑扬顿挫、时而欢快时而舒缓的乐章，抑郁症 患者的情绪就是一首低沉忧伤的旋律。普通人的**情绪 不是生活的主旋律，但对于抑郁症患者而言，忧郁的背景 音乐却在生命里循环播放。曾有人说：“抑郁症患者失去 的不只是快乐，还有活力。”在“抑郁”这首背景音下， 患者像被逐渐抽干了精力和生机，怎么都高兴不起来，对 任何事情都没有兴趣，整天无精打采。 第三，抑郁症是一片生命的雾霾。抑郁症是一片生命 的雾霾，将患者团团围住，过滤掉生命的阳光和色彩。生