行为心理学

作者简介

内容简介

第一章 观察日常习惯行为，层层剥开伪装见真人 习惯就像冥冥之中看不见的手，无形中在掌控着人生 的棋局。在日常生活中，如果我们能够认真细致地观察他 人的习惯，就可以透过他人潜意识下的习惯行为，洞察他 人真实的内心状态。 习惯的力量超乎你的想象 很多宿命论者认为，在冥冥之中，命运的力量在控制 和左右着一切。对于唯物主义者而言，这股神秘的力量根 本不存在，每个人都能够主宰自己的命运。也有人说，习 惯决定命运。那么，习惯和命运之间又有着怎样的关系呢 ？很多人无意中都小瞧了习惯的作用。实际上，习惯的力 量之所以强大，是因为习惯常常在不知不觉间发挥作用。 对于大多数人而言，习惯的力量超乎了他们的想象，要想 更加深入地了解他人，我们就要捕捉他人的习惯，不放过 他人任何细小的习惯，这样才能洞察他人的真心。 俗话说，习惯成自然。很多人都把习惯等同于条件反 射，实际上习惯和条件反射还是有区别的。打个比方来说 ，习惯就像是一个小程序，而条件反射是促使人们做出习 惯行为的编码。由此可见，条件反射是组成习惯的重要部 分，而习惯的养成除了要依靠条件反射之外，还要依靠很 多其他的因素综合发挥作用。如果对习惯进行详细的划分 ，就会发现习惯是由很多个条件反射组成的反射链接，只 有这些条件反射按部就班地发挥作用，习惯才能变成自然 而然的行为，也才能发挥强大的作用。 在前段时间热播的印度电影《一个母亲的复仇》中， 继母为了给被轮奸险些失去性命的继女复仇，通过私家侦 探掌握了每一个犯罪者的生活习惯。然后，她利用习惯对 罪犯实施复仇计划。对于其中的一个罪犯，继母通过苹果 核提取有毒物，将其放在罪犯每天都会喝的增肌蛋白粉中 ，导致罪犯中毒。虽然这几个罪犯在犯下罪行之后都很小 心地防范，但是他们却在习惯的驱动力之下，仍旧会做出 很多日常习惯性的举动，最终葬送了自己的性命，让继母 能够如愿以偿地伸张正义。 那么，习惯是本能的条件反射吗？就像膝跳反射一样 吗？当然不是。从本质上而言，习惯的养成离不开人为设 定的轨迹。有心理学家经过研究发现，动物因为电击而形 成条件反射，并且做出特定的行为，这种行为并非是一成 不变的。例如，可以改电击为其他的刺激方式，也可以调 整在动物接受刺激之后做出的行为。当人为地把条件反射 固定下来，动物就会做出特定的行为。由此可见，习惯不 是本能的条件反射，而是出于一定的目的而长期坚持做出 的行为。人的很多习惯，都是条件反射固化下来的结果。 习惯最显著的特性之一，就是在固化之后，让人们在 不知不觉间做出习惯性行为。由于习惯性行为是在无意识 状态下做出来的，所以更能够折射出人们当时内心的真实 状态。如果想了解他人的心理状态，就要多多熟悉他人的 习惯，也要深入剖析他人的习惯。例如，有些人喜欢喝酒 ，还长期酗酒，从中可以看出这个人的性格成因和行为表 现。有些人特别喜欢骂人，说狠话，实际上是他们性情畏 缩，遇到事情不能果断处理。从每个人不同的习惯表现，