寻找快乐脑科学

作者简介

安德斯？汉森（Anders Hansen），瑞典首席心理健康专家、畅销书作家，是瑞典卡罗林斯卡学院(世界医学排名前十的医学院)的内科医生和精神病学专家，主任医师。曾发表过两千多篇关于医学研究和制药方面的新闻文章。做过Ted演讲，举办过数百场讲座。接连斩获2019年瑞典“年度健康大奖”（二度获奖）、“精神病基金会大奖”以及入围“年度最佳数字教育家”等奖项。他还参加了播客和电视节目，如《科学世界》《诺贝尔工作室》，他的广播节目“SummerinP1”在瑞典打破了收听记录，拥有近三百万收听量，是瑞典国民级心理学家！ 马茨·万布拉德（Mats W？nblad），瑞典畅销书作家，长期从事儿童教育类书籍写作，还曾翻译多部电影和书籍作品。

内容简介

10种健康的运动方式，提升青少年大脑的创造力、想象力、反应力、记忆力， 粉碎青春期所面临的压力和焦虑以及睡眠问题，帮助青少年的大脑变得更加健康有活力。 ·给足大脑发育期的引导和运动方案· ·帮助寻找真正快乐的运动方式· ·攻克青春期常见的身心健康问题· ·分享有关运动的有趣故事和实用建议· ·适合碎片化阅读，立即采取行动·