我的手作减糖便当

作者简介

水晶 台湾水晶厨房创办人，曾在西班牙巴塞罗那学习烹饪。在经营餐厅的过程中，她结交了很多坚持减糖饮食的食客。在与这些食客交谈的过程中，水晶发现减糖饮食者往往吃得很单调，吃饭对他们来说是一种困扰。为了帮助这些人，水晶开始研究减糖餐，她做出的减糖餐美味又健康，颇受减糖食客们的欢迎。

内容简介

搭配科学：100个营养配比科学的减糖便当，让您不用再为菜品搭配费心。 彩色丰富：142款美味，有荤菜，有素菜，有主食，你想要的菜品这里都有。 讲解详细：7大减糖必知问题科学解答+54篇入厨指南贴心提醒+197幅关键步骤的高清示意图