摆脱强迫的人生/东方心理治疗名家系列

作者简介

孟刚：知名强迫症咨询治疗专家，在强迫症咨询和治疗领域取得了显著成绩，孟刚老师曾为凤凰卫视“鲁豫有约”特邀嘉宾，现身说法强迫症。从《强迫症改变人生》到《谁在强迫我的人生》再到《摆脱强迫的人生》，孟刚老师的人生系列向读者展示了一个鲜为人知、令人匪夷所思的世界。他在强迫恐惧的牢狱中摸索了20年，自救成功后又助人无数，于2009年国内首创强迫症团体治疗，已经成功举办了39期，帮助众多强迫症患者成功走出强迫，为我们开辟了一条通往幸福人生的密径。 孟瑶：南京大学心理学博士。

内容简介

最深的恐惧是对恐惧的恐惧。恐惧是虚拟的牢狱，要敢于把恐惧的牢底坐穿！跟你过不去的，只有你自己。你不是你想象的样子，也不是你思考出来的样子，你是你当下的样子。你永远不可能是天下第一，但你可以成为更好的自己。只有先做真实的自己，才有可能成为最好的自己。强迫是一种能量，这种能量可以导向成功，也可以导向毁灭。强迫症的痛苦可以把患者拖进人间地狱，也可以成为一次成长的契机，化为一笔财富。本书中的众多案例，披露了人类中有这样一个神秘的群体：强迫与恐惧，难言之隐，地狱般的挣扎。受强迫困扰的朋友们，请打开这本书吧，这是一部人性诡异命运的启示录，在历史的长河中，将会显现其弥足珍贵的价值：希望，希望，希望之火已经点燃，走出强迫之门由此打开。 望子成龙、望女成凤的家长朋友也不妨阅读本书。2009年2月8日，留学荷兰的优秀的中国学生袁远自杀身亡，她在遗书中坦言自己受强迫症之扰已长达八年，痛苦不堪。“我真的太太太累了，八年来一次次平定崩塌的心灵，而当它再一次崩塌时我又无能为力，只有咬牙忍受再寻找调整的机会，而现实的事务又被耽搁着，现实的美好被破坏着，我真的厌倦了......”袁远的妈妈痛失爱女，后悔莫及，她告诉天下的家长：让孩子自由的成长，孩子的健康快乐比什么都重要！事业有成春风得意的人士也不妨阅读本书。2008年4月29日，涌金集团董事长魏东在家中自杀身亡，遗书写道：“由于长期的工作压力，近年来我的强迫症愈发严重，强迫性动作，强迫性思维，如影随形，几乎时时刻刻地困扰着我，伴随着严重的失眠和抑郁，使我无法面对生活，对于未来能否摆脱它毫无信心，而且长此以往会拖累得我的爱人，我的家庭不堪重负。” ……我16岁不幸罹患强迫症，当时国内的心理咨询业一片空白，连心理学伪科学的帽子都还没有摘掉。我经历长达二十年的艰难痛苦探索，结合心理学研究与自我救赎的经验教训，在卡伦·霍妮社会文化精神分析理论的基础上，深刻地剖析了强迫症的发生机制，提出了强迫症的三个自我理论，并在整合了精神分析疗法、森田疗法、认知疗法和人本主义等疗法后，创建了比较实用的自我心理疗法（自我疗法）。自我疗法建立在三个自我理论之上，切合实际，便于操作，已经使众多患者受益，并得到了他们的广泛认可，而作为一种心理疗法的推广和完善，可以说才刚刚开始。亲爱的患友，请相信，走出强迫症（OUTOFOCD）不再是梦。 越是自己在乎的事情，就越恐惧。世界早把你遗忘，你却感到危机四伏。把每一天都当作人生的第一天和最后一天来过。只有先做真实的自己，才有可能做最好的自己。你永远不可能是天下第一，但你可以成为更好的自己。天才是走对方向的强迫者，强迫者是走反了方向的天才。你发出去什么，就会收到什么，因为这个世界就是一块“回音壁”。