幸福心理学：4步韧性生活计划

作者简介

"（美）阿米特？索德（Amit Sood ） 医学博士，理学硕士 Mayo Clinic（位于明尼苏达州罗切斯特市）医学院的医学教授,补充与综合疗法项目科研和实践工作负责人，Mayo Clinic身心医学激励项目，同时他是美国医师学会(American College of Physicians)会员。索德博士通过将神经科学、心理学、哲学和精神性领域的概念结合在一起，开发了一种创新的身心医学治疗方法。他的临床工作和研究涵盖了广泛的主题，包括增强心理韧性,减少压力和焦虑,健壮体魄和增加幸福感,癌症症状的缓解和预防,戒烟,为护理人员、企业高管、医护专业人员、家长和学生提供健康解决方案等。 索德博士撰写或合作撰写了60多篇经过同行评审的原创文章，以及其他社论、书的章节、摘要、公开信和书籍。他还开发了Mayo Clinic第一个iPhone应用程序，提供一项入门级冥想训练。他是一位非常受欢迎的演讲者，每年负责教授50多个工作坊，指导过数百名研究员、医学生、讲师、医生和住院医生。 索德博士获得了Mayo Clinic颁发的2010年杰出服务奖、2010年年度创新者奖和2013年杰出医生科学家奖。Ode杂志提名索德博士为“帮助世界变得更美好”的20位富有智慧的乐观主义者之一。他与妻子和两个女儿共同生活在罗切斯特。 "

内容简介

\"？结合神经科学、心理学、哲学和灵性的智慧，揭示幸福的方法。 ？临床实践和研究显示，这些方法能够减轻人们的压力和焦虑，增强韧性及幸福感。 ？中国0科学0院心理研究所专家团队翻译。 ？中国心理学会心理学普及工作委员会推荐。 ？ “数十年来，我研究了成千上万名患者，我相信本书呈现给大家的是一条可信、可实践的幸福之路。” \"