中华源河南故事少林拳法入门

章 少林拳概述

一、少林寺与少林拳

二、少林拳的历史渊源

三、少林拳的技法要领

四、学拳旨要

章 少林拳基础技术技法

一、少林拳基本手型与步型

二、少林拳基本技法

第三章 少林拳基础练习

一、面

二、椅子桩

三、丁步桩

四、弓步斜行

五、马步单鞭

六、虚步挑掌

七、仆步切掌

八、歇步冲拳

九、转身推掌

第四章 少林拳套路

一、少林罗汉十八手

二、连环拳

第五章 少林拳实战技法

一、罗汉十八手实战技法

二、连环拳实战技法

后记

附录：中国历史年代简表

《中华源·河南故事》是由河南省外办策划的一套系统对外译介中华文化的中英文双语套书。本书为该丛书中的一本，以“少林拳法”为主题，展现的中华传统武术文化。本书从少林拳的基本概念、术语出发，详细讲解少林拳的基本动作、代表套路，图文并茂、通俗易懂。书稿整体做到了层次分明、突出、结构严谨、文字精炼，读者定位较。