疗愈分手之痛(亲密关系的丧失与重建)(精)

作者简介

苏珊·埃丽奥特，哀伤咨询师、关系教练、媒体评论员、作家、律师。剑桥大学教育硕士、加州大学伯克利分校法学院法律博士。 在美国乃至世界各地开办学习会、讲座、训练营与工作坊。 活跃在时下美国流行的各大女性期刊、主流报纸、广播和电视媒体上。 众多以情感关系为主题的电台咨询项目特约顾问。

内容简介

真相是，当我们内心深感不舒服、不快乐、不满 足的时候，美好的时刻很可能就在转角。因为只有在 我们被不舒服的感觉逼急了的时候，我们才会跳出一 成不变的圈圈，开始寻求全新的道路或*为真实的答 案。 ——M·斯科特·派克 你觉得难过，但事情已经发生。 那真的很痛。 也许你爱的人曾经爱过你，也许你爱的人让你以 为他/她可能会爱上你，也许你爱的人对你没有感觉 ，而你只是一厢情愿。 也许你的前任给过你很深的爱，后来他/她移情 别恋，以这样难以想象的方式辜负了你们的爱情，这 深深地伤害了你。 也许另一个人出现了，你的前任弃你而去。朋友 都说这人样样不如你，可你的前任还是选择了跟新欢 在一起。也许你已忍无可忍，因为这人别有所图，但 你的前任却浑然不知。也许你发现这人明明很幼稚、 不可靠、无理取闹或头脑简单，可你的前任居然视而 不见。为什么？ 也许根本没有第三者。只是你的前任突然不爱你 了，或者他/她没有爱上你。你*难以接*了。等等 ，明明没有爱上别人，怎么就不能跟我在一起。为什 么？ 或者，你的前任性情大变，抑郁、烦躁、一直沉 浸在自己的世界里。你问：“我该怎样帮助你？”但 你得到的回答是：“不要管我。”你简直要疯了。为 何非要逃避你？搞什么？ 分手也许是你提出的，也许是你的前任提出的。 不管怎样，你快被痛苦吞没了。真的好难*啊。你不 断重温你们之间的交流，想知道究竟是哪里不对劲， 哪里出了问题；想知道你到底做了哪些不该做的事情 ；想知道到底哪里没有做好。 你感到自己被遗弃，觉得自己毫无价值。你觉得 肯定是自己有问题，你想要知道怎样做才能让你爱的 人爱上你。 到此为止吧！ 不要再为了某个人去改变自己，不要再指望不与 自己和解就可以扳回自以为该得的一切，不要企图靠 委曲求全就能够挽回那个心胸狭隘的人、让对方也爱 你。醒醒吧！ 你值得拥有*好的伴侣。本书会指引你，告诉你 怎么做。 分手后，你虽然心痛难耐，觉得光阴难熬，却也 可以将此化作成长的契机。头痛难忍之时，你可能会 觉得我说的很难相信。然而，当你真正敞开心扉、准 备好让梦想成真时，这段时光其实也可以丰富多彩。 当你掌控自己的生活、让自己变得*好、而非幻想着 奇迹降临时，分手也可以很自在。 分手后，你有三条路可走：**，试图用时间、