呼吸：我对时间有耐心

作者简介

Breathe编辑部,Breathe杂志致力于帮助你增加与自己相处的时间，这一身心健康生活指南包括5个部分——幸福、生活、正念、创造力和逃离。 无

内容简介

赞叹一朵花的绽放 这一期的主题是“绽放”，那就去养一盆花吧。养花也是一种正念练习，需要在日复一日地行动时保持耐心。它没有即刻的回报，也没有捷径可走。只能按照花的特性，把它放在适宜的光照下，日常浇水，照料，一天天倾注心血，它毫无回应。 理智上你知道没到时间，但你也隐隐有些不安：“这样就可以了吗？我凭什么相信自己能养好它？”你禁不住怀疑事情没那么顺利：有没有可能这是一个失败的作品？说不定你已经不知不觉犯了一些错。但你又担心是自己想太多。 ★创刊于英国，风靡世界的正念生活读物。 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。 ★《呼吸》第十期，版式设计全新升级，为你呈现更舒适的阅读体验，一起享受春日的美好吧！ ★《呼吸》中文版主编、心理学家李松蔚为本期撰写卷首语，同时观念艺术家刘耀辉、声音艺术家李星宇、纪录片导演海涛和唐向未、民宿主石茜等与我们共同探讨生命的自我成全与自我绽放。 ★2024你有哪些Bloom计划？也许，生命的精彩瞬间就隐藏在这些Bloom计划中。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就“Breathe and make time for yourself”吧。 为什么叫“呼吸”？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法，“make time for yourself”（专注当下，把时间给你自己），给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。