无法控制的孩子：理解及管理孩子破坏性情绪的辩证行为疗法技巧

作者简介

马蒂斯·米勒（Matis Miller） 执业临床社会工作师、注册认知与辩证行为疗法治疗师，具有15年以上从业经验。米勒为新泽西认知与行为疗法中心创始人、主任及监管人。其教育及培训背景包括认知疗法学会认知行为疗法认证、贝克认知行为治疗研究中心强化训练等。米勒还获得了辩证行为疗法莱恩汉认证委员会的辩证行为疗法认证。他是一位经验丰富的面向家长、患者及职业人士的有关认知行为疗法及辩证行为疗法的讲师，目前主要从事相关监管、教育和咨询。

内容简介

所有人都说教养孩子着 实不易。 事实上，每个父母都知 道，孩子并非对自己言听计 从、让人想拥抱、可爱的小 东西。 您也许并不知道，不论 您对为人父母的挑战做了怎 样出色的准备，实事求是地 说，有些孩子就是比其他孩 子难带。其中就包括那些“ 失控的孩子”，跟他们在一 起的生活将重新定义您原来 对为人父母的认知。如果我 们把为人父母比作爬山，这 些孩子就是悬崖峭壁。 如果您看了本书标题后 认为“没错，我家孩子就是 这样”，那么您应该对养育 这样的孩子的情况了若指掌 。如果您只是因为头脑发热 拿起了本书，心想：“咦， 我家孩子才不是无法控制的 孩子呢”，请您不要就此甩 手而去，本书可能对您也同 样有所助益。 一个难以恰当调节自己 情绪的孩子，或者说，一个 无法控制的孩子，在可预见 的未来不见得仍然“失控”。 利用辩证行为疗法中的心态 、框架和工具，您可以再次 驾驭您的教养旅程。 从本章当中，您将了解 一些基本理念，它们将使您 能够理解和践行本书其余部 分所阐述的信息和策略。首 先，我们将审视一下无法控 制的孩子都有哪些特点以及 这种个性品质会面临哪些挑 战以及具有哪些优势。接下 来，我们将探讨一下辩证行 为疗法的基础理论。为此， 我们将首先探讨神秘的“辩 证”到底意味着什么，其中 包括辩证行为疗法的基本理 念。最后，您将见识几个孩 子，您或许会感到惊讶，因 为他们可能会让您想起生活 在您家的某些人。 那个无法控制的孩子是 谁 这孩子失控了！ 出了任何问题他都手足 无措。 不论我做什么，他就是 不配合。 我说什么他都不听！ 我跟他一直斗个没完。 他为什么对任何事情都 那么敏感？ 好像我怎么对他都不对 ！ 没有任何一个对无法控 制的孩子下的定义，也没有 什么可以明明白白地对他进 行描述。他有很多形态：帽 子掉了也能哭半天的爱哭鬼 、什么都觉得太幼稚的暴脾 气、总是紧张兮兮的青少年 、一冲动就拿拳头击打墙面 的孩子、夸张的戏精等。 简单地讲，无法控制的 孩子就是难以调节情绪的孩 子。 每个人一生中都会遭遇 挑战、失望和不安。绝大部 分人都能调节自己的情绪， 恰当地处理这些情境；有时 候我们也会败给自己的情绪 。无法控制的孩子，即那些 患有情绪失调的孩子往往被 自己的情绪操控而且其频率 非同一般。他们的过度反应 不符合自己的年龄，也无法 被社会所接受：突然生气、 一阵一阵的伤心、尖叫、打 架，甚至自残。 对无法控制的孩子进行 诊断 有些父母对于给孩子诊 断这件事很纠结。他们倾向 于不给孩子贴上标签，相信 孩子大了就好了，害怕丢脸 ，或者如果他们的孩子被“ 官方”认定失调，他们会觉 得自己有问题。 作为一名从事精神健康 的职业人士，我相信一份诊 断，严格地讲，一份症状清 单，可能有助于人们判定孩 子的适当疗程或找到一位合 适的治疗师。它可以对您家 孩子的症状进行定性，以便 专业人士之间进行更好的沟 通。 有了诊断，对孩子的作 业或您的教养策略就会更容 易一些。此外，人们自己或 孩子的诊断可能非常有价值 ，他们的遭遇和遇到的挑战 突然就说得通了。例如，本 以为是自己疯了，而事实上 这种情境是有说法的。 不过，在某些情况下， 想让孩子成功不一定需要一 张诊断标签。一份诊断不是 对孩子所作出的无所不包的 定义，它无法对孩子个性的 方方面面都做出解释。诊断 不能当成借口，也不应因此 破罐子破摔：“我无法单独 完成作业；我患了多动症” ，或者“我永远无法管住他 ；精神科医生都说他真的有 病”。诊断告诉我们的是， 他出现了什么症状而非他是 怎样的人。 如果您正因家里有个无 法控制的孩子而挣扎，您的 生活着实不易。为了您孩子 的康乐，也为了您自己，在 孩子的症状极端化或干扰到 他的功能时寻求帮助非常重 要。有些障碍主要表现为情 绪失调：注意力缺陷/多动 症障碍、对立违抗性障碍或 破坏性情绪失调障碍。我们 希望这样能够帮您弄清楚您 的孩子和家庭处于怎样的情 境。 P2-4 您的孩子是否注意力不集中、多动、行为冲动、爱争辩、不配合、爱发怒、情绪敏感、人际关系混乱、焦虑…… 一本旨在帮助所有父母实现其教养潜能的指南 帮助父母掌握在爱与底线之间平衡的艺术 15年孩子情绪及人格障碍、复杂童年创伤以及焦虑症咨询经验的总结 著名心理治疗专家朱迪·S.贝克、美国华盛顿大学心理学教授约翰·戈特曼等倾情推荐 您从本书中可以学到的10件事：平衡极端情况，成为一个灵活的思考者；接受孩子及他们遇到的挑战；成为一名更具正念、更在场的父母；调节您的情绪并完善与孩子的交流；放弃针对孩子的评判性看法和感受；以具体的概念和策略认同孩子；通过奖励、表扬和图表塑造孩子的行为；减少孩子的问题行为；为孩子设定、实施和维护相关底线；平衡您家“不可控制的孩子”的需求与其余家人的需求； 本书阐述了源于辩证行为疗法的多种循证技巧、见解和方法，它们有助于您更深入地了解孩子的行为，带着慈爱和自信教养孩子，使您的家庭重拾祥和。 您的孩子是否绝大多数时候都极其易怒？他们是否难以理解他人的意思？他们是否冲动、爱发脾气，甚至动辄暴跳如雷？教养一个心理问题严重的孩子可能极其不顺。或许您已经从朋友、老师和家人那里听到了一些建议，但对其他孩子管用的那些策略或技巧用到您家与众不同的孩子身上通常毫无效果，甚至可能让您家所有人更有压力。《无法控制的孩子》一书将对您大有帮助。 专为孩子患有破坏性情绪失调等情绪失调障碍的父母而著，《无法控制的孩子》一书就像一条生命线。书中囊括一系列基于辩证行为疗法的强有力技巧，其中包括正念、认同、底线设定和行为塑造等。该书有助于您更好地理解自己的孩子以及他们的行为，成功地实现接受与改变、灵活性和一贯性以及限制与爱之间的平衡。 为人父母，您希望给予孩子*好的一切，但如果您有一个患有情绪失调的孩子，您就需要额外的帮助了。让这本书带您创造一个能滋养孩子的、健康的、充满爱的、让您全家人都能其乐融融的环境吧。