手足对症按摩全书

作者简介

赵鹏 科研所康复中心研究员，国家举重队奥运会科研负责人，医学硕士、生物学博士、训练学博士后。 郑书敏 国家举重队队医，国家举重队马江举重基地医务科科长，中国亚健康防治协会理事。自 2002年起在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过 2004 年、2008年、2012 年奥运会和 2002 年、2006 年、 2010 年亚运会，先后保障过多名奥运冠军和世界冠军的健康。

内容简介

足部按摩的作用原理 足部按摩就是通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。人有脚，犹如树有根；树枯根先竭，人老脚先衰。所以足的保健与人体的养生息息相关。足部按摩是一种传统的中医外治物理疗法，主要是依靠手法的力度和技巧以调节机体生理、病理变化而达到治疗目的，已被无数临床实践所证实是行之有效的疗法之一。足部按摩的作用原理主要是从以下四方面阐述的。 一是血液循环原理。人的心脏有节律的搏动将血液输送到身体的每一个角落，这些血液在全身循环流动，实现机体内外物质的运输和交换。当人体某个器官异常或病变时，产生的一些对人体有害的代谢产物就会沉积入血参与全身循环。由于地心引力的影响，这些有害物质很容易在人体.底部即足部沉积。通过采用足部按摩，促进血流通畅循环，这些有害物质能得到有效分解，.终被肾脏等排泄器官排出体外。 二是反射原理。人的体表和内脏充满丰富的感受器，外界或体内环境的变化一旦被感受器接受，就会引起神经冲动传入中枢神经，分析综合产生新的冲动后再传至器官、腺体或肌肉，使之作出相应的反应。足部密布着丰富的感受器和神经末梢，其受到的刺激也可以很快地反射到全身相应的各个部位。 三是全息论原理。利用激光拍下的照片底片上的任何一个部分，都可以复制出整体的影像。这就是来自于物理学的“全息”的概念，指每一个局部都包含着整体的信息。传统中医把脚看做是人体的“全息胚”，且人的双脚与其他全息胚相比，包含着的信息.丰富，从而复制出的整体形象就.清楚.易辨认，所以对脚的按摩就是对全身的按摩。 四是经络学原理。经络学说是祖国中医的主要理论根据。人体经络的结构是经络线，角质层较薄，经络循行线上有丰富而密集的毛细血管，周围密布着丰富的神经末梢和神经束。这样敏感而低阻的经络循行线是由人体各部位的穴点连接起来的，我们对足部的穴位进行按摩刺激，这种刺激就会沿经络循行线进行传导。 1.按摩手足，更懂健康。你不可不知的手与足的秘密，全方位展示你想要的健康知识，揉一揉，按一按，无病一身轻松！ 2.细致图解，一学就会。从入门到精通一本就够，详细图解一步到位，按摩手法全解读！ 3.足浴配方，对症食疗。足浴配方全公开，简单又健康的 对症食谱，养生专家 就在身边！