中医导引防病治病有良方

作者简介

徐海朋，上海理工大学副教授，毕业于北京体育大学研究生院体育养生学专业。现为上海理工大学体育部教师，从事导引研究、教学和推广工作。历时十余年，潜心实践导引理论和技法，融合中医学知识，完成导引术重构，并致力于大众日常健康运动调养推广和普及工作。

内容简介

（1）防病治病运动新方法，身体健康金手段——中医导引术属于主动养生方法，通过日常练习，对康复亚健康和众多慢性疾患大有裨益。 （2）专业有效果，坚持保康健——导引技术简单，习练时间地点方便，对身体的很多常见问题疗效好，从形体到气血、脏腑的全方位调理和养生保健，是健康愉悦的健身养生方法，更是一种健康的生活方式。