受用一生的60堂哈佛心理课

作者简介

郑和生，1983年参加工作，1990年任河流镇于家小学教导主任，2006年至今任河流镇中学副校长。任教期间，工作突出，多次受到表彰，业余时间会写一些育人的成功之路的文章及书籍，代表作有《你的态度决定你人生的高度》《什么决定你的未来》《让你的成功有备而来》《不拼一把怎么知道会输》等。

内容简介

千万不要自视太高 中国自古就有句名言：“人贵有自知之明。”在古希 腊一座智慧神庙的大门之上也刻着这样一句警世箴言：“ 认识你自己”，古希腊人甚至还把这句话奉为“神谕”， 是神对他们最高的指示。由此可见，拥有自知之明，正确 地认识自己，对我们每一个人今后的人生发展，是多么重 要的一种生存智慧啊！ 然而在当今社会，很多人尤其是年轻人，无论是在日 常生活中，还是在工作学习中，总是会过高地看重自己， 而过低的轻视他人。他们总是坚持自己所谓的“原则”， 不愿“低就”，总是把自己摆在一个很高的起点上，可这 并不能遂自己的愿，结果必定令自己很不满意，最终会做 出意想不到的事情。 事实上，从心理学的角度上讲，过分的自大和骄傲， 这是一种不健康的心理疾病，这种错误的根源都是源于对 自己的错误认识。心理学实验警示我们，那些经常持自傲 心理的人，常常感到焦虑、愤懑和痛苦，会有头痛，失眠 ，甚至还有精神崩溃等症状。比如，工作中总有一些自傲 者不尊重那些有工作经验的同事，对于自己的工作不以为 然，导致与同事的关系很紧张，总感到怀才不遇、时运不 济。 我们来看下面这则寓言故事： 从前有一条小蚯蚓，从小都被自己的父母告知自己和 蟒蛇五百年前曾是一家，后来只是自己祖上在进化的过程 中出现了问题，才使得自己落到这步田地。 生活在肥沃的土壤里面，这条小蚯蚓十分自豪，因为 人们通常把它叫作“地龙”，这是一个何等尊贵的称呼啊 ，就连路边的野蛇也不过才是“小龙”而已。每当想到这 件事情的时候，这只小蚯蚓就由衷的感到自豪。小蚯蚓虽 然知道这样很是自欺欺人，但却也总能够起到自我安慰的 作用。慢慢的，这只小蚯蚓就养成了这样一个习惯，每天 晚上在对自己说十遍“我是最勇猛的地龙”之后才肯安然 睡觉。 不久之后，这条小蚯蚓就长成了大人，而且它发现自 己的身长已经超过了40厘米，这在整个蚯蚓家族可算是最 大号的了。于是它决定去找蟒蛇比下高低，看看到底谁才 是最强大的。可是当它看到比自己高大威武百倍的蟒蛇的 时候，就立即放下了要与它比试高低的念头。但是这条蚯 蚓仍然不死心，它决定把自己的这个希望交给自己的下一 代去完成。 后来，这条蚯蚓终于有了自己的孩子。小蚯蚓出世之 后，为了实现自己父亲的宏愿，它每天坚持不懈地锻炼身 体，没日没夜地穿梭于泥土之间。其实刚开始的时候，这 条小蚯蚓对自己父亲的训导并不十分赞同，它其实最向往 的是那种自由自在的生活方式。但是随着父亲每天对着自 己不停的教诲，终于使它改变了自己的想法。 有一天，这条小蚯蚓刚刚从土地里冒出头准备呼吸一 下新鲜空气的时候，就被旁边的一只大母鸡给发现了，这 只母鸡一看蚯蚓就立即向它飞奔了过来，一到蚯蚓的跟前 就要去啄它，还好这只小蚯蚓平时一直在锻炼身体，当看 见这只母鸡飞来的时候，赶忙迅速地逃回到了泥土里面， 躲过这一大劫。 P3-4 幸福生活究竟与什么关系最为密切呢？美国心理学家塞利格曼给出了答案：控制自己的心理力量是其中最重要、最核心的一个部分。