做快乐的妈妈（给孩子最好的爱）

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Part 1 今天的时光是明 天的回忆 如何让自己更快乐 大家可以想想如何能让 自己快乐。事实上，也不用 费心去想，因为接下来我就 会告诉你可能出现的答案。 你可以去吃富含营养的食物 ，坚持每天锻炼，呼吸新鲜 空气，去野外散步；也可以 冥想、阅读、听音乐，培养 爱好，给自己独处的时间； 又或者坚持早起，约朋友， 玩耍，做瑜伽，多说谢谢， 保证足够的睡眠；等等。 我的答案是不是能回答 这个问题呢至少我觉得这些 都是很可靠的建议，当然前 提是你得自己住在温泉度假 村，不用工作，不用照顾孩 子，不用打扫房子，也没有 其他需要承担的责任。至于 咱们普通人，大家还是现实 一点吧。我的孩子现在稍微 长大了一点，我也因此有了 些许自由时间。在他们还特 别小的时候，我能吃两口花 生酱果冻三明治，或者有时 间冲一个5分钟的澡，就该 偷笑了。约朋友那得有时间 坐下才行。听音乐如果动画 片配乐也算的话。冥想当有 人一直拽着你的腿叫妈妈的 时候实在有点困难。每天撵 着蹒跚学步的小孩满世界跑 ，生怕他摔个底朝天。如果 这算是运动的话，那我倒是 做了。至于睡觉，你一定是 在开玩笑，对不对 虽然现在我的孩子们已 经差不多都具备了自理能力 ，且都已经开始上学，但我 仍然觉得践行这些快乐的习 惯很难，难点在于：我知道 自己应该做什么（依照专家 所说），但是总有一些其他 事情影响我。所以，我在想 ，维持快乐的关键不是在某 个瑜伽动作上，而是首先能 够腾出时间去做瑜伽。总结