在家做手足按摩（汉竹）

作者简介

任蒙强 北京市第一中西医结合医院针灸推拿科主任、副主任医师 2020年度首都中医榜样人物，“北京名中医身边工程”任蒙强专家团队负责人，入选全国中医临床特色技术传承骨干人才培养项目。 中国民族医药学会推拿分会常务理事、疼痛分会常务理事，北京中医药学会按摩专业委员会委员、针刀医学专业委员会委员。 擅长运用针灸推拿、整脊正骨、拔罐刮痧和中草药等方法治疗各类常见病、急慢性病、疑难病，临床效果显著。

内容简介

按按手，调百病 根据中医理论，人的手部分布着胸腔、腹腔各脏腑器官的反射区，可以反映内部脏腑器官的健康状况。根据中医经络原理，经络联系人体的内外表里，将内部脏腑与外部体表相联通。人体共有12 条经脉，其中有6 条经脉都行经手部，即手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。因此，对手部的反射区和经络腧穴进行适当、良性的刺激，能够由外而内调理各脏腑器官的生理功能。 做足疗，抗衰老 根据中医全息理论，足部不同的反射区反映了对应脏腑器官的健康状况，是人体健康的“晴雨表”。根据中医经络原理，人体的经络系统将脏腑组织器官联系为一个有机整体，双足通过经络系统与人体各脏腑器官相联系，而12 条经脉中有6 条都是从足部经过的，即足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。对足部反射区和穴位进行刺激，可疏通经络、调和气血、调理脏腑的生理功能。 一、本书作者任蒙强多年从事推拿按摩研究，对手足的反射区和要穴进行了归纳总结，使穴位和反射区祛病更精准，手法更有针对性，以增强疗效。 二、本书涵盖手足常用反射区和要穴，并详细介绍了找穴方法和穴位功效，是一本手足穴位速查手册。 三、本书还收录了常见病对症按摩方法，专家教你对症按摩，缓解不适，简便易行，易于操作。