我要找回活力满满的自己：超忙超累妈妈的精力管理课

作者简介

"果小源，本名郭源，90后经济学博士，女性成长教练，26岁带娃博士毕业，一边带娃、一边工作，得到《环球时报》（海外版）专题采访。 运用经济学资源规划配置的思路，独创（研发）“EASYME”（我轻松）妈妈精力管理方法论，受邀在国内女性商业平台“妈妈不烦”直播授课，全网累计分享百余次。 成为妈妈的同时，也在努力活出自己的精彩，深切感受到女性成长发展的不易，2018年起，创建万人社群帮助妈妈解决疲惫、忙碌、烦躁问题，致力于帮助女性突破自我设限，提升精神和身体状态，更加积极从容生活发展。 "

内容简介

第一节 当妈疲惫又茫然，你需 要的是精力管理 怀孕的时候，我至多有 点疲惫打不起精神来干活， 但摸着鼓起的肚子总是充满 了向往，对成为母亲有 1000种美好的畅想。已经 生育的师姐看着充满向往的 我，意味深长地说，卸了货 你就知道了，恨不得把他塞 回肚子里。我当时非常不理 解，宝宝小小的软软的，这 么可爱，为什么还会想要塞 回去呢？ 卸货之后，我终于懂了 …… 现实给了我10001下的暴 击。 这个宝宝确实如我所想 ，小小软软非常可爱。但他 的头上还长着一对恶魔犄角 ，随时随地会发出信号，会 哭、会尿、会饿，还要拍拍 抱抱。偏偏这一切都变成了 我的责任。 天哪！我自己产后身体 状态都还没恢复，居然要被 迫营业照顾别人。 最让人失落的是，所有 人的关注点都在孩子身上。 大家凑过来看着这个小宝宝 说，他多可爱啊！ 没人问我累不累。 大家怀着好意，给我转 发各种育儿文章，传授自己 亲历或道听途说的育儿经验 ，“指导”我应该这样做，不 能那样做。突然间，我从一 个自在潇洒的少女变成了束 手束脚、被所有人评价的母 亲。 被无数次喂奶夜醒击打 成碎片的睡眠，哄娃抱娃累 得腰酸背痛的疲惫感，以及 随随便便就能被小事点燃的 暴脾气，绝对会让一个人变 傻，一孕傻三年只是保守估 计。 当我看了N本育儿书，研