你是最具魅力的女人--女人一生精彩内外修炼的铂金法则

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魅力女人要坚持的年龄观 年龄的变化只能从物理上改变你青春的容貌，但无法改变你的信心和智 慧。如果你能和岁月握手言和，你就一定可以从中学到更多的处世哲学，得 到更多的精神上的保养。 一、要看懂、尊重年龄 女人的年龄有着难以言说的玄妙，也是女人内心深处的隐秘和疼痛， 女人的年龄与情感有着千丝万缕的牵连。年轻是女人最耀眼的资本，也 是街头一道最亮丽的一道风景线。 女人的年龄恰似一道时光倏地从耳际掠过，只是一个瞬间。女人的年龄 倏地从20岁一拨拨地往上窜，只是眨眼间，已到了日落西山的年龄了。 似乎在笑容凝固的那一刻，女人突然感伤于自己的年龄，年老的忧伤的 年龄正步步逼近，直刺心房。 年龄的增长增添了成熟和端庄，可那隐藏心中的渴望又能向谁诉说。 年龄又是女人的一方印鉴，女人的一切喜怒哀乐都在脸上。当惊恐女人 青春容颜渐渐消失时，衰老就这样一声不吭地到来。那一道道深深浅浅的皱 纹是年龄的记忆，真让人痛恨和酸楚。女人美容，有时不只是为单单的美丽 ，而是抚平年龄留下的印记。 不论你怎样保养，年龄都不屈不挠地同你较劲，将皱纹、色斑等有损年 轻容颜的东西统统交给年龄渐渐增长的女人，容不得你不接受，容不得你不 喜欢。 年龄再小的女人都会渐渐增长年岁，不老的女人，只会是个残缺不全的 人生。相对于男人而言，女人更惧怕年龄的增长，那必将触动女人心中的那 块隐秘。花儿凋谢会令女人不忍目睹，如花的女人惊恐这样凋谢的时分，带 走的不只是自己的如花容颜，极有可能带走男人的目光和曾经的心痛的爱恋 。 年龄似乎总是徒然剧增，怅然若失的感伤刺痛着一颗跳动的心，光彩就 是如此这般穿过手指流向不知名的所在。似乎年轻一如繁华如梦，了无痕迹 ，有的女人趁着年轻拍写真集，那是青春的荣耀，也是一副虚空的影像，聊 以慰藉那悄无声息的逝去的年龄。年老时的女人回忆年轻时的风采似纸上的 妖娆，浮光掠影，青春苦短，花样年华永不再来。记忆是美的，美到最后只 会是伤痕。年老色衰的女人在怅然间，在流水般的碎片中打捞一点残留的年 龄娇小的碎片，那种年龄带来的兴奋和无奈一样再次袭来，渗入骨髓，刺伤 女人的一颗心。女人的年龄有着无法理解的内涵，每个女人都有对各自年龄 的独特记忆和痛彻心扉的感悟。不言女人的年龄，是男人女人的大忌，看懂 自己年龄的女人一样看透人生，让人生更加豁达与精彩纷呈。 二、女人三十，美丽才刚刚开始 白驹过隙，呼吸之间，女人还没有时间看清走过的路，就已经步入三十 的门槛，从最初的一个满怀希望的少女变成了一个风情万种的女人，不再有 任何稚气，举手投足之间充满成熟和优雅。细细地品味和感受，女人会惊奇 地发现三十岁也同样有着别样的精彩！ 经历过青春的梦幻、家庭的风波、现实的磨练，在不经意中，女人悄悄 迈进了30岁的门槛，从此告别了青春时代，优雅而韵味十足地成熟着。她们 温情依旧，忙碌依旧。30岁的女人懂得付出，懂得拒绝，懂得经营，懂得感 受，懂得在心底默默封存一些不肯轻易翻阅的日记。神态里少了几分矫情造 作，多了些从容。 她们身后是成长过程中艰难跋涉的脚印，前方是坎坷莫测的征程。幻想 一天天褪色，她们开始知道天有多高、地有多厚，明白了要到达铺满鲜花的 幸福大道，只有脚踏实地地前进。30岁的女人，不再彷徨和迷茫，因为经历 了生活的磨合，而变得从容不迫。她们遇事沉着冷静，办事果断干脆。 如果说18岁的女孩是一朵含苞待放的清纯玫瑰，那么，30岁的女人就是 一朵雍容华贵、带露盛开的牡丹。经过含苞待放的花季，绽出丰韵迷人的花 朵，举手投足在依稀天真活泼的影子下，尽显端庄成熟；30岁的女人像一壶 飘香的茶。只有细细的尝，慢慢地品，才知道是淡还是浓，才明白苦中散发 出的醇香，回味无穷。30岁的女人也似一杯浓烈的酒，经历了风风雨雨，尝 尽了人间百味，惟有唇齿留香让人心动难忘。 30岁的女人，依然会在每一个情人节等待那朵应时而来的玫瑰花，但不 会因为没有得到而发脾气，她们知道玫瑰并不是只在情人节绽放。爱不仅仅 是海誓山盟，浪漫激情，更多的是婆婆妈妈的牵挂和琐琐碎碎的叮咛。30岁 的女人时常还会有异性的爱慕和追求，为人妇者懂得不留痕迹地拒绝，纵然 有心跳的感觉，也能在最短的时间内恢复平静如水。 如果女人的一生是一条“逶迤而去，摇曳而来”的曲线，那么30岁，无 疑是曲线上一个重要的点。在这个点上，曾经有过伤感青春而产生的失落； 在这个点上，看远近的风景和悲欢离合，成熟的心智承受着得失；在这个点 上，平衡自己，感受岁月带走美丽容颜。 走过青苹果的酸涩，30岁的女人拥有生命中别样的情怀。30岁的女人懂 得什么才是真正的爱，什么才是爱的真谛，什么样的爱值得自己去珍惜，什 么样的爱应该放弃；30岁的女人不会去追求那种绝对的爱，懂得把爱情洒出 去才会得到更博大的爱；30岁的女人不会再唱“我这样爱你对不对”，也不 会纠缠“我是不是你的唯一”。这就是30岁女人的魅力所在，精彩所在！ 当一个30岁的女人穿上一双老公送的暗红色皮鞋，配上暗红格子的薄呢 长裤，外披—件黑色的风衣，对镜自照时，刚满3周岁的小女儿在身边昂着 头对她说：“妈妈，你真漂亮！”这时，女人会不会一脸都是幸福满足的笑 容？谁说30岁的女人不再美丽？谁说30岁就是女人走下坡路的一个坎？ 30岁正是女人美丽的起点。 30岁的女人，凭着自己的心性和努力过着自己想要的生活，经济独立， 事业进步，感情丰富而理智，宽容而善解人意，这样的女人永远自信、快乐 ，散发着迷人的芳香和魅力。 为30岁喝彩！ 三、青春活力从“心"开始 对任何女人来说青春都是短暂的，白驹过隙，风霜逼人，再怎么保护也 阻挡不了容颜的转变。关键在于如何正确看待自然规律不可抗拒的力量。保 持一颗年轻的心会让你随着岁月的增长而显得更醇厚，这样你才会更自如地 去享受生活的乐趣。 要时时刻刻减轻自己的精神压力，为了在生活中实施这项提示，记住三 条简单的规则： 1.呼吸平稳：当感情冲动时，我们如果不由自主地屏住呼吸，只会加重 精神压力。 2.纠正姿势：精神压力致使我们渐渐驼背，赶快伸直，仿佛从肩上卸掉 一堆重物。 3.规范行为：即使在几乎没有希望的情况下也要牢记，你能改变局势， 向好的方向发展。 另外，早上不要急于起床，醒来后，可以仰卧、伸展身体。然后，四肢 着地，伸僻背，让脊柱也有苏醒的时间。除此之外，要少乘电梯，每天沿着 楼梯上下六分钟以上，能延年益寿。注意走路姿态，散步时挺起胸膛，对保 持体形十分有效。如果平时走路也能这样，能消耗掉多一倍的热量。每天都 要运动，蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、扶着椅子背前倾身体、甩甩手臂，坚持不懈 地做这些动作，有助于保持体形，改善血液循环。 平时可以多抽出一点时间来收拾厨房，吃完饭后别马上坐下或躺下休息 ，先收拾餐桌，洗刷碗碟，再找点其他的活，反正，饭后强迫自己运动15分 钟；看电视时可以做些简单的锻炼；有事时，不要把别人从房间里喊过来， 而是走过去。善于交际的人比孤僻的人生病少一半，而且笑对增强免疫系统 有奇效，即消耗热量，又改善自我感觉。 虽然三十岁女人已不再年轻，但是只要保持一颗青春活力的心，保持心 情愉快就能让你魅力永存，也会让你更加自信。 P34-38