养好肩颈脊柱消百病全书

作者简介

赵鹏 科研所康复中心研究员，国家举重队奥运会科研负责人，医学硕士、生物学博士、训练学博士后。 高海波 工学博士，中国中医科学院中医学博士后，河北省健康管理研究会创会秘书长。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。

内容简介

颈椎的结构和特点 颈部由颈椎骨、颈动脉、颈静脉、肌肉、筋骨和韧带等组成。其主要成分是脊柱，颈部脊柱由7 块椎骨、6 个椎间盘及相应的韧带组成。颈椎是人体脊柱的重要 组成部分。颈椎有7 个，除第1 颈椎和第2 颈椎之间没有椎间盘外，其余颈椎之间以及第7 颈椎、第1 胸椎之间都夹有椎间盘，颈椎间有6 个椎间盘。椎体和椎弓共同组成了颈椎。椎体为柱状体，呈椭圆形，椎弓与椎体相连形成椎孔。椎管是所有椎孔相连而形成的，脊髓即容纳在椎管里。钩椎关节是颈椎有别于其他部位的特殊关节。它的作用是防止椎间盘向侧后方突出，但当其因退行变化发生增生时，就会影响位于其侧方的椎动脉的血液循环，并压迫位于其后方的脊神经根。每个颈椎由5 个突起组成，伸向两侧的为横突，上面是一横突孔，内有椎动脉通过。朝后下方突起的是棘突，其尾部多呈叉状。在椎弓的两侧各有上关节突和下关节突。该关节接近水平，上关节面向后上，下关节面向内下，这种结构有利于颈椎的屈伸。椎间盘是颈椎的另一个重要组成部分，由髓核、纤维环和软骨板三部分组成的纤维环组织构成，夹在脊柱的两个椎体中间，可以连接椎体。髓核位于椎间盘的中央，其80% 的成分是水，四周被外层的纤维环包围。纤维环是由多层纤维组织斜着编织围绕着髓核聚集而成，在横切面上排列成同心环状。软骨板构成椎间盘的顶部和底部，与椎体的松质骨紧密相连。软骨板与纤维环牢固结合，质地坚硬而柔软，把髓核密封在里面。 颈椎的作用 颈椎上连颅骨，下接胸椎，起到承上启下的作用。具体而言，颈椎传递头部和颈部的负荷，维持颈部运动，保护脊髓和椎动脉。椎体、关节突和韧带是颈椎功能稳定的内部支撑，椎体周围的肌肉、筋膜则是外部组织。为了支持头部的重量，颈椎具有很大的支持力；为适应视、听、嗅等各种反应器官，颈椎本身又具有很大的灵活性。 1.肩颈脊柱，贴心呵护。全国养生专家联手打造的养生读本，肩颈、手肘、脊柱家庭自诊自疗一本通！ 2.一法多图，精致入微。72个保健自疗特效穴图解， 10种传统保健疗法全解析，多法并治，疗效倍增！ 3.高清图解，一读就懂。38种肩颈、手肘、脊柱常见病，全国名院名医全程细解， 通俗易懂，终生受用！