对抗衰老（让你的大脑更年轻）/大脑使用手册

作者简介

弗兰克·密诺斯是享誉全球的精神科医生、作家，多项精神健康保健项目的顾问。他著有70余部作品，包括畅销书《幸福是一种选择》和《敏锐的头脑》。密诺斯博士秉承“治疗等于护理”的医学理念，引导患者从精神上、心理上和身体上重新寻找到平衡健康的生活状态。

内容简介

本书作为训练脑机能的练习手册，适用于所有年龄段的人群。对于每一个个体、家庭、医疗保健人员、老年人群体来说，本书都可以在一定程度上提供帮助。 本书将对人脑的机能及其脆弱性，以及如何降低脑力衰退风险，提供了基本认知。本书将激励你采取一些个人措施，保持思维的敏锐度。 全书涉及到非常多的清单，通过这种方式打包信息，以便人脑更好地加工和储存信息，有助于理解学习。