常见痛点速疗手册

作者简介

擅长治疗疑难杂症，特长为放疗、化疗及中西医结合治疗肿瘤。著有图书《中西医结合病案分析》《中西医结合肿瘤防治与康复》，参与编写《软组织肿瘤学》。主译图书《循证肿瘤放射治疗学要点精编》《肿瘤转化研究与免疫疗法》。《中西医结合肿瘤防治与康复》入选《2020年农家书屋重点出版物推荐目录》。

内容简介

每个人身体出现疼痛的原因、部位、强度不尽相同，因此要弄清楚：自己为什么痛？痛在哪里？疼痛强度怎么样？这样才能更好地对症缓解疼痛。本章可以帮你更好地了解自己的身体，让你知道身体与疼痛的关系。 各种不良生活习惯引起的疼痛影响着当代人生活品质，然而，忍痛或者吃止痛药并不能根除疼痛，稍不注意，有可能还会恶化，甚至演变成重大疾病。本书是一本实用、有效的自我拉伸指导，针对具体的痛点进行介绍，哪里痛就动哪里，帮助许多备受疼痛折磨的人从疼痛中释放，有效舒缓腰部、膝盖、颈部等多处地方的疼痛，不良生活习惯造成的脊椎侧弯、驼背等问题也能得到改善。书中还配有清晰的示范图片和详细的文字解说，让读者一目了然。