时间管理手账(精)

作者简介

劳拉·范德卡姆（Laura Vanderkam），畅销书作家，著有《一流成功人士早餐前都做什么》《天天25小时》等作品。 她是《今日美国》撰稿人团体的成员，她的作品在《华尔街日报》《纽约时报》《读者文摘》《财富》等刊物上均有发表。

内容简介

拼接画项目 2013年，我开始收集一些女性的时间日志，这些 女性符合下面的标准，她们可以说已经做到了工作与 家庭“两者兼顾”： ·年收入至少为10万美元； ·至少有一个18岁以下的孩子。 我向这些志愿者发出一个电子表格，要求她们将 一周的时间日志记录下来。大部分人收到的指示是这 样的：“记下你所做的事情，按你愿意与他人分享的 程度决定详略。写一周，然后发给我，这样我们就可 以一起讨论了。”有些人改为使用Word文档，以便能 够更加详细地描述她们的生活；有些人则使用一些应 用程序(如Toggl)，以30分钟为单位来记录；有些人 则把我的336个小格的表格变成了672格(以15分钟为 一个单位)。 当人们把时间日志发回来以后，我依照花费在工 作、睡觉、看电视、运动、阅读以及做家务／杂事的 时间来进行统计。我还通过电话或者电子邮件的方式 ，与大部分女性进行过沟通，希望更多地了解她们的 策略。很多人都要求对她们的时间表提出反馈意见： 比如她们如何解决时间管理方面的难题，以及找到更 多的娱乐时间。在某种程度上，我像一个人类学家一 样研究这些时间日志，探究将工作与生活结合起来的 新万式。 这本书就是关于被我称为“拼接画项目”的研究 结果：对职业女性及其家庭的1001天时间日志的研究 。每个人对于如何兼顾工作和生活都有自己的看法， 我希望能够通过这本书，详细地展示如何做到二者兼 顾。 也许你会问：为什么仅仅针对女性？我希望这本 书对于所有希望拥有幸福生活的人都能够有所裨益， 当然也包括男性。我曾经无意间听到我丈夫和一个刚 刚做了父亲的男士之间的对话，这个新爸爸正在努力 发展自己的事业，同时也希望能够在孩子身上多花些 时间。这与很多女性关注的工作／生活平衡的话题是 一样的。 因为以下几个原因，我把关注的重点放在了女性 身上。首先，与类似情况下的男性相比，更多取得卓 越成绩的女性来自双职工家庭，这就意味着会遇到所 有这些关于如何兼顾的问题。一项针对已取得K08或 者K23资格(这是美国国立卫生研究院对初期职业生涯 的一个资助计划，能取得这个资格表示此人具有高潜 质)的医学研究者的统计显示，在这些前途一片光明 的已婚／有伴侣男性中，只有大约44．9％的人其配 偶(生活伴侣)也从事全职工作；而对于女性来说，这 个比例则高达85．6％。 但我发现，成功女性仍然对自己在家庭生活中的 参与度有着一定的期望。我认为这基于一种错误的看 法：全职妈妈们应该如何生活。如果用更加积极的态 度来看待，女性确实希望与她们的家人共度美好时光 ，她们希望密切地参与到家庭生活之中。一位自己负 责赚钱养家而丈夫在家照顾孩子的母亲告诉我，她早 上总是与孩子们一起起床，这样她就可以在上班之前 陪伴孩子，而她的丈夫也可以多睡一会儿。另外一位 母亲则形容她的全职丈夫会在她下班回到家后就“打 卡下班”，由她来接手其余的家务。 由于女性是以工作／生活这种双重角色来指导自 己的生活的，她们已经创造出新的、富有创造性的方 式，在生活这幅拼接画上放上一块块拼图。作为一个 在家工作的职业女性，相对其他人而言我更自由。的 确，安妮一玛丽·斯劳特在《大西洋月刊》的那篇文 章中，其结论就是那些既是母亲，又拥有良好事业的 女性都是“超人、富豪”。但是，随着拼接画项目的 渐渐深入，我发现即使是普通的职业女性也能发展出 富有创造性的、打造全面生活的策略，使她们可以兼 顾工作与家庭。 这就是为什么我要以女性为研究对象。当然了， 还有另外一个问题：为什么要研究已做母亲的女性呢 ？毫无疑问，一个人在没有孩子的情况下也可以拥有 丰富多彩的人生。近期一个由花旗和领英进行的民意 调查显示，女性比男性更倾向于持有这一观点。大约 86％的男性受访者表示，“有孩子”是他们对成功定 义的一项标准，然而只有73％的职业女性把“有孩子 ”包括在她们对兼顾工作与家庭的定义之中。我希望 ，人们在增加家庭成员、扩大朋友圈以及社交圈上所 付出的努力，可以成为有关工作／生活话题讨论中更 加重要的部分。不过就目前的阶段来说，有孩子的人 群仍然占大多数。 P8-10