打工人减脂指南

作者简介

杜晓红：北京师范大学体育与运动学院教授，教育学博士。中国少数民族体育协会广场舞蹈委员会副会长，北京高校女子体育研究会理事，美国俄克拉荷马大学孔子学院公派教师、访问学者。

内容简介

对每一位现代女性来说，管理好自己的身材和体重是生活中非常的事，但是忙碌的工作却让人常常无暇运动，爱美的打工人如何拥有充满活力的身体、旺盛的精力、良好的心态？本书图文并茂，动作易学，北大教授帮助忙碌的打工人一起科学而有趣地运动起来，减脂塑形美丽起来。