李爱科谈增强免疫力孩子少生病（中医育儿精要）

作者简介

李爱科 ？？医名李彦臣，毕业于北京中医药大学，副主任医师，北京中医药学会儿科专业委员会副秘书长、常务委员，儿科名医工作室负责人。现任北京市健宫医院儿科主任、北京市鼓楼中医医院京城名医馆特聘专家。 ？？从事儿科临床工作30余年，师从我国著名中医儿科泰斗刘弼臣教授，继承刘弼臣教授“从肺论治”的学术思想并发扬光大，提出“儿童盗汗是肺系疾病主要发病原因”的观点。对小儿发热、抽动—秽语综合征、咳嗽变异性哮喘、鼻咽炎、湿疹等疾病的治疗颇有心得，深受患儿及家长喜爱。 ？？主要著作有《养好脾肺肾 孩子吃饭香、不咳嗽、长得高》《每天按捏 5 分钟 宝宝长得高、睡得香、身体棒》等书。

内容简介

为什么二宝比大宝更容易生病？ ？？一提到免疫力，许多家长朋友都认为是西医的概念。其实，中医同样讲免疫力。中医的免疫力指的是人身体内的正气——可以抵御外界邪气的力量。这种正气从何而来呢？保护好孩子的心、肝、脾、肺、肾，只有把五脏调顺畅了，孩子的免疫力才会增强。在五脏当中，要特别注意脾肺肾的保养，因为它们是孩子身体各种问题的根源。 ？？许多家长带娃都会有这样的困惑：为什么自己的宝宝每逢季节变换就感冒，没有同龄宝宝身体结实？为什么按照同样的方法育儿，二宝的身体却没有大宝好，动不动就生病？其实，原因很简单——孩子身体棒不棒，拼的是免疫力。 ？？ ？？李爱科医案 ？？二宝风一吹就感冒，是怎么回事 ？？一位年轻的妈妈，带着5岁的小男孩走进了我的诊室。还没等我开口问话，孩子妈便焦急地向我倾诉：“李大夫，这孩子太让人操心了，一有风吹草动就感冒，他哥哥比他大2岁，平时很少生病。我很纳闷，同样是带孩子，为什么二宝就没有大宝结实呢？” ？？ 我仔细观察过孩子：个子不高，胖墩墩的身材，脸色发黄，舌苔厚腻。我问孩子的妈妈：“宝贝是不是喜欢吃肉和零食？”妈妈连连点头。我又问：“孩子是不是一感冒就容易咽喉肿痛？”妈妈又点头说：“是这样的，总是嗓子疼，还经常发热。” ？？ 我说：“孩子经常外感的原因其实很简单，就是吃肉和零食太多，经常积食，导致脾胃虚弱，使免疫力下降，最终身体才变弱的。” ？？ 我给孩子开了调脾胃的药，并建议家长在孩子的饮食调理上下功夫，逐渐改变孩子吃肉和零食太多的习惯。经过一段时间细心的调理，孩子的体质增强了，现在很少感冒了。 ？？ ？？顺着脾肺肾的脾气养，孩子才不易生病 ？？ 只有根据每个脏器的特点来补，顺时、顺势而为，这样才能把脏腑调理结实，孩子才不容易被疾病盯上。 ？？ 脾喜燥恶湿 ？？ “喜”为喜好之意，“恶”为讨厌畏惧之意。中医认为，脾阳气充盛，则运化水液的功能正常，水湿便不会在体内潴留，湿邪就不会盯上孩子；而脾虚不运则容易生湿，湿邪困脾，往往会导致脾出现不?。要保护好孩子的脾，必须注意饮食，做到饮食有节，不偏食、挑食，也不暴饮暴食，少吃零食及过甜、过冷、油腻、辛辣食物。另外，别让孩子在潮湿阴冷的环境中玩耍，以免湿气困脾。 ？？ 肺喜润恶燥 ？？ 干燥是秋天的主气，肺又是孩子最娇嫩的器官，所以秋天的燥气最容易损伤孩子的肺。因为秋燥伤肺，到冬季就容易患呼吸系统疾病，比如咳嗽、支气管炎、肺炎等。 ？？ 秋季护好孩子的肺，最有效的办法是让孩子多喝水。秋季要比其他季节每天多喝?200～300毫升水。 ？？ 秋季养肺，还应该让孩子多吃白色食物。按照五行和五脏对应的理论，秋季通肺，代表颜色是白色。因此中医认为，多吃白色食物有利于润肺，比如山药、莲子、银耳、雪梨等都有滋阴润肺的功效。 ？？ 肾喜温恶寒 ？？ 中医认为“腰为肾之府”，腰部是肾脏所在地。所以说，加强腰部的保健相当于滋养肾脏。要做好孩子腰部保健，首先要时常按摩孩子腰部，按摩腰部以有温热感为宜，每次按摩5分钟左右即可。按摩腰部，能促进肾精的生发和肾部气血的运行，有助于滋养肾脏。 ？？ 还要做好孩子腰部保暖防寒工作。因为肾喜温恶寒，如果腰部常被寒冷之气侵袭，则会使气血紊乱，所以要妥善护理好孩子腰部，别让腰部受寒。 ？？面对孩子常见病、多发病，比如反复感冒、咳嗽、鼻炎、磨牙、发育迟缓等，很多父母都很头疼。一方面担心长期用药对身体不好，另一方面担心孩子对药物产生依赖。 ？？李爱科大夫调理儿科疾病有独特之处，运用师父刘弼臣的亲传，结合传统中医的食疗方、推拿、贴敷、熏蒸等方法，最大限度减少孩子的痛苦，防治孩子常见病。