你对自己好不好身体知道(精)

作者简介

卡梅隆·迪亚茨（Cameron Diaz），美国著名女演员，1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评，20年来始终处于好莱坞第一梯队，保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞最性感女星榜单的顶部，成为超级巨星的必要特质她都具备：美貌，身材，演技，个人魅力，职业道德以及强大的意志力。 现实生活中的卡梅隆热爱美食和运动，大力提倡环保、教育，关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材完美，“我的屁股比20岁的时候还要翘！照顾好你的身体，她就会变得更好，这无关年龄！”

内容简介

我的第一个关于“美”的偶像是我的妈妈。我的 妈妈是一个美丽的女人——我并不觉得自己这样说有 失公允。她一直拥有饱满的嘴唇、容光焕发的肌肤， 还有一双吸引入的蓝中泛着深灰的眼睛。她拥有一种 自内而外的美。因此在我看来，她永远不需要涂脂抹 粉。但和大多数女人一样，她也会每天给她的脸化妆 ：让眼睛更加醒目，脸颊更加明亮，睫毛更加浓密。 化妆是她每天的功课，对此她非常熟练，每天早上化 妆花的时间几乎一模一样，化完妆后的脸蛋看上去也 几乎一模一样。更让我印象深刻的是，她化的妆虽然 很淡，却能锦上添花，让她更加明艳、光彩照人。 小时候，我和姐姐非常喜欢看妈妈完成这一日常 仪式，并迫不及待地盼望自己快快长大，好学习给自 己化妆。等我们长到可以涂脂抹粉的年龄，就立刻开 始打扮自己。我的妈妈善于略施粉黛，但我俩的技术 就不太行了。很多次，姐姐和我打扮得就像一对花孔 雀。直到多年之后，我们才学会改善自己的手艺，不 再乱抹乱涂。而等我真正明白化妆的意义，还需要更 多年。 现在我已经明白，自我修饰是一种自然本能。全 世界的男男女女都会投入这样的“美丽仪式”中，让 自己更有魅力。在坦桑尼亚的塞伦盖蒂草原，马塞族 的勇士会用他们的部落服饰隆重打扮自己：从头到脚 装扮上珠宝和华服，在脸上涂上色彩，把头发编成精 致的发辫。一部分装饰是为了彰显地位，而另外很大 一部分则只是为了美观——但无论如何，盛装打扮的 目的是为了能够脱颖而出、吸引女子。一位勇士用来 精心打扮的时间，经常需要整整一周!对一个需要负 责保护家中牲畜和家庭成员安全的男人来说，这是相 当多的时间了。 我为什么要在一本献给女性的书中大谈特谈男人 的“美丽仪式”呢?因为这能帮助我们明白，让自己 赏心悦目、脱颖而出的愿望，并不会受年龄、文化或 性别的限制。实际上，这样的愿望并不局限于人类。 动物也有扮靓自己的本能，比如那声名狼藉的孔雀— —我少女时代尝试化妆时的对照物。昆虫受鲜艳花朵 的挑逗，为其远远近近地传播花粉；动物被茂盛的树 木和藤蔓用成熟美丽的果实引诱，帮助它们把种子散 播到远处。天下的万物，从鸟儿到蜜蜂到人类，都无 可救药地会被鲜明闪亮的色彩吸引，这就是大自然把 色彩用到极致的原因。 在动植物的王国中，美丽是进化的需要。但对人 类来说，美丽还意味着更多。服饰、装饰品和化妆品 能够成为一种表达自我的方式，引发归属感、融入感 或突出效应。美丽是我们共有的本能，但我们对美丽 的定义、对自己或别人的期望，却是已经定型的，且 在一定程度上受到文化和社会价值观念的影响。 为了让自己更美丽，我们能做些什么?我们一生 中会受到各种观念、信息的包围和轰炸，年轻时甚至 会不知不觉将这些观念和信息全盘接受。 P15-P16