不抱怨的世界大全集(超值白金版)

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你对你的现状如何评价？你觉得你的生活幸福吗？你认为你是快乐的吗 ？你研究过不快乐的人吗？他们为什么会不快乐，你找到答案了吗？ 让我们来告诉你：幸福的人生就是不抱怨的人生，快乐的世界就是不抱 怨的世界。 尽管我们在抱怨的时候能够尝到一定的甜头：你可能因为抱怨身体不舒 服而不用参加社会活动；你可能因为抱怨自己的怀才不遇而获得过别人的同 情；你甚至可能因为抱怨公交车太挤而让别人对你的迟到表示谅解……可是 ，当你为了那一些甜头沾沾自喜的时候，你会发现，原来自己已经变成了一 个爱抱怨的人，身边的任何一件小事，都可能引发你的不满情绪。 由于习惯了抱怨，你总是关注于生活中*不好的那一面，于是你会变得 越来越悲观失落，你的生活也将被阴霾填满。果真要这样吗？难道你不想改 变自己的生活吗？那就赶快加入“不抱怨运动”，接*21天的挑战吧！ 美国的心灵导师威尔‘鲍温与他的同事们一起，组织了这场构建“不抱 怨的世界”的活动，他们把这种鼓励人们放下抱怨、用健康的心态面对生活 的运动，称之为“紫手环的力量”。它的具体环节是这样的： (1)首先订制一枚紫手环，将它带在你的手腕上。 (2)如果你发现自己说了抱怨他人的话，这其中也包括对别人的批评和 指责、向别人诉苦、说自己身体的某个部位不舒服等等，一旦发现你说出了 这样的话，就要将紫手环移至另一只手的手腕上。 (3)你也可以让身边的人对你进行监督。如果别人发现你说出了抱怨的 话，对你进行了指正，那么你就必须将紫手环再挪回另一只手上重新开始。 当然，如果对方也带着紫手环，那么在他提醒你的那一刻，他也必须将紫手 环换手，因为他在指出你的错误的时候，也算是一种抱怨。 (4)坚持做下去。尽管活动的计划是21天内不抱怨就算是成功了，可是 通常情况下是不可能在一个月之内完成的。因为抱怨总是纠缠着我们，所以 如果没有恒心和毅力，我们是没有办法将这样的活动进行到底的。 (5)心态要放轻松。不要因为参加了这样的活动，就对什么事情都变得 小心翼翼了。因为不抱怨并不是你不说出来就算做到了，而是要杜*抱怨的 念头。从心态上改变自己的想法。所以，在这个过程中，你的世界观和价值 观也会跟着变化。 当然，如果你已经意识到了抱怨的坏处，并且希望加入这样的活动，接 *2l天的挑战，那么你**不必等着订制紫手环，因为那不过是一种象征， 你可以用身边的橡皮筋、硬币等物品代替它。 只要你有加入“不抱怨”的活动，有接*这样的挑战，即使是没有成功 ，你也会从中了解到：我们几乎每天都在抱怨，而杜*抱怨却是那么的难。 一旦你成功了，你就会发现，原来我们一直用抱怨的眼光看世界，而忽略了 它很多的美好。当我们杜*了抱怨的时候，身边的世界就会变得多彩而充满 欢乐了。 **抱怨这个，明天抱怨那个，彷佛一刻不说抱怨的话，我们就感*不 到心里的平衡。可是只是一味地去抱怨，对于改善处境没有丝毫益处，只有 先静下心来分析自己，并下定决心去改变它，付诸行动，它才能向你所希望 的方向发展。一分耕耘，一分收获，不要企望在抱怨或感叹中取得进步，事 情的进展是你的行为直接作用的结果。事在人为，只要你去努力争取，梦想 终能成真。 画家列宾和他的朋友在雪后去散步，他的朋友瞥见路边有一片污渍，显 然是狗留下来的尿迹，就顺便用靴尖挑起雪和泥土把它覆盖了，没想到列宾 发现时却生气了，他说：“几天来我总是到这来欣赏这一片美丽的琥珀色。 ”在我们的生活中，当我们老是埋怨别人给我们带来不快，或抱怨生活不如 意时，想想那片狗留下的尿迹，其实，它是“污渍”，还是“一片美丽的琥 珀色”，都取决于你自己的心态。 不要抱怨你的工作不好，不要抱怨你住在破宿舍里，不要抱怨你的男人 穷或你的女人丑，不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你空怀一身*技没 人赏识你，现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾 踩在脚底下，登上世界之巅。 孔雀向王后朱诺抱怨。它说：“王后陛下，我不是无理取闹来诉说，您 赐给我的歌喉，没有任何人喜欢听，可您看那黄莺小精灵，唱出的歌声婉转 ，它独占**，风头出尽。” 朱诺听到如此言语，严厉地批评道：“你赶紧住嘴，嫉妒的鸟儿，你看 你脖子四周，如一条七彩丝带。当你行走时，舒展的华丽羽毛，出现在人们 面前，就好像色彩斑斓的珠宝。你是如此美丽，你难道好意思去嫉妒黄莺的 歌声吗？和你相比，这世界上没有任何一种鸟能像你这样*到别人的喜爱。 一种动物不可能具备世界上所有动物的优点。我们赐给大家不同的天赋，有 的天生长得高大威猛；有的如鹰一样的勇敢，鹊一样的敏捷；乌鸦则有可以 预告未来之声。大家彼此相融，各司其职。所以我奉劝你停止抱怨，不然的 话，作为惩罚，你将失去你美丽的羽毛。” 抱怨对事情没有一点帮助，与其不停地抱怨，不如把力气用于行动。 抱怨的人不见得不善良，但常不*欢迎。抱怨的人认为自己经历了世上 *大的不平，但他忘记了听他抱怨的人也可能同样经历了这些，只是心态不 同，感*不同。 宽容地讲，抱怨实属人之常情。然而抱怨之所以不可取在于：抱怨等于 往自己的鞋里倒水，只会使以后的路*难走。抱怨的人在抱怨之后不仅让别 人感到难过，自己的心情也往往*糟，心头的怨气不但没有减少，反而*多 了。常言道：放下就是快乐。与其抱怨，不如将其放下，用超然豁达的心态 去面对一切，这样迎来的将是一番新的景象。 天下有很多东西是毫无价值的，抱怨就是其中一种。 暗示是一种奇妙的心理现象，暗示又可分为他暗示与自我暗示两种形式 。他暗示从某种意义上说可以称之为预言，虽然它对我们的生活也起一定作 用，但却不及自我暗示的力量大。 自我暗示就是自己对自己的暗示。所有为自我提供的刺激，一旦进入了 人的内心世界，都可称之为自我暗示。自我暗示是思想意识与外部行动两者 之间沟通的媒介。它还是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追 求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人 都拥有的一个看不见的法宝。 自有人类以来，不知有多少思想家、传教士和教育者都已经一再强调不 抱怨的重要性。但他们都没有明确指出：不抱怨其实也是一种心理状态，是 一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态。 成功始于觉醒，心态决定命运。这是当今时代的伟大发现，是成功心理 学的**贡献。成功心理、积极心态的核心就是自我主动意识，或者称作积 极的自我意识，而这种意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我 暗示。反之也一样，消极心态、自卑意识，就是经常在心理上暗示，不同的 心理暗示也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以 心理暗示决定行为这个事实为依据的。 不同的心理暗示，会给你带来不同的情绪。 我们多数人的生活境遇，既不是一无所有、一切糟糕，也不是什么都好 、事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。你面对这半杯咖啡，心 里会产生什么念头呢？消极的自我暗示是为少了半杯而不高兴，情绪消沉； 而积极的自我暗示是庆幸自己已经获得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情 绪振作、行动积极。 由此可见，心理暗示这个法宝有积极的一面也有消极的一面，不同的心 理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结 果。有人曾说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。”我们还可 以再说得浅显全面一些：你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示，就是你 贫与富、成与败的根本原因。因而，我们一直强调，发展积极心态、取得成 功的主要途径是坚持在心理上进行积极的自我暗示，去做那些你想做而又怕 做的事情，尤其要把羞于自我表现、惧于与人交际的心理改变为敢于自我表 现、乐于与人交际的心理。 每个人都带着一个看不见的法宝。这个法宝具有两种不同的作用，这两 种不同的力量都很神奇。它会让你鼓起信心勇气，抓住机遇，采取行动，去 获得财富、成就、健康和幸福；也会让你排斥和失去这些极为宝贵的东西。 这个法宝的两面就是两种截然不同的心理上的自我暗示，关键就在于你 选择哪一面，经常使用哪一面了。 一个人的心理暗示是怎样的，他就会真的变成那样。如果经常给自己一 些对现状不满的心理暗示，自然会产生抱怨。所以，我们要调动自己的情绪 心理，充分利用积极的心理暗示。让自己从内心中剔除抱怨，不断地给自己 激励与鼓舞的正面暗示，你才能感*到精神与行动的统一，才能感*到在不 抱怨的世界里，那股来自宇宙间的神奇力量。P3-5